请教一下大佬们，怎么盯盘？

我看盘的时候，总感觉要看的好多，题材轮动的话，有3到5个，然后每个题材又有高低中位，前期热点，这就20多个票了，再加上可能有没复盘到的题材突然起来，还要关注大盘，关注是否有板块突然跳水，大盘股是否有突然的异动，还有涨跌停的开板，封板，封单变化，看不过来，真的看不过来，早盘的时候七七八八票在十来分钟里乱窜，大佬们，你们怎么盯盘的，能不能分享一下？