感受到市场恐慌情绪后该怎么做？

包括我自己，对恐高的定义已经从14连板降到3连板，最近很多连板2板还是百万封单，3板直接高开低走近跌停，一方面是游资用宁波敢死队手法收割散户，一方面是市场进入可上可下的节点，判断不准没有方向就会先出来，先出来的多了，就形成了恐慌杀跌效应。

我自己的判断是，往下调整到3000点合情合理，直接一根大阳线起飞春节前冲到4000股市发钱刺激消费，也都是国家队动动手指的事。所以，我从一开始就没慌过，我是以三年为单位看，也许会更久，股市必须大涨才能救经济。

操作细节上，最近学着各种战法，各种实践，实盘主要低吸，吸来的盈利回吐了不少，还没亏到本金。模拟盘龙头追涨战法已膝盖斩。这几天的低吸是全部吸在半山腰，月初市场好的时候低吸不管是题材还是杂毛都轻松盈利，上周开始忽略了中证1000 和2000指数的短期调整，这几天也该回撤。上证指数 的参考意义实际已经很小，以后要注意这点。

前几天尝试各种短线战法，各种割肉，今天选择持股不割了，长远来看现在依旧是遍地黄金的机会，目前也很难判断行情何时再起飞，总感觉摇摇欲坠又随时一飞冲天，既然判断不好就满仓坐稳扶好，筹码拿好才有机会，行情好的时候再实战做短线，或许几天或许几个月，正适合波段战法，低了就吸，高了就抛，模拟盘继续实践龙头热点战法，目前的体感是，老龙头战法已内卷到没用，赚的不快，亏的是真快。老游资除了能操控市场的，最近日子都不太好过。

炒股不是炒一天，千万不能急于翻本，耐心等待时机和大势，根据证券公司 统计，牛市亏钱的散户都是这么亏的，卖了跌追涨的，涨的又跌了，几个回合本金就没了。龙头战法要警惕，或许真好用，但是不会用之前多模拟，亏钱是真快。

今天很平静，亏6%，选股能力超强之前，分仓是真能保命。
继续学实践总结，前途不可限量。