每日复盘

盯盘记录：
10:19大盘冲高回落，嘉美包装也冲高回落，还没割肉，在等等看。
14:48大盘涨0.75%，冲高回落，成交额放量1784亿。嘉美包装冲击涨停没上板，回路到5个点震荡，今天再次冲高机会没有了。又错过好的卖点，如果没有决心卖，给你再多的机会也没用。
15:00在尾盘集合竞价处割肉嘉美包装，没卖在高位，有点可惜，高位时完全有时间，但没想过要卖出，看着大单在买进，以为上板是早晚的事，结果再没有过一次像样的反弹，都在绵绵下跌。
还想买的票：


盘后反思：
卖票问题还没解决，期待中错过最佳卖点，如果没有市场认知，还缺少卖票的决心，错过卖点就在所难免。决心大小来自对市场的理解，行情的认知，这些都是经验和预判，能提升。
嘉美包装涨到9个多点震荡，虽有大单，就是不上板，说明多方没有压倒性优势，如果是好货早就被抢光了，在高位让筹码外流，封板概率小。低开拉升是很强，但回落到分时均线后的二波拉升是缓慢上行，说明多空双方势均力敌，没有压倒性优势，到了9个多点没上板，就算上了也要炸板。该股不是核心，也无多少辨识度，超跌的套牢盘很多，拉升压力不小。
盘面理解差了点，昨天的AI应用爆发，没发现并及时参与。但早盘没盯盘，所以错过启动的参与机会。科技大幅高开，高开都是兑现点，回落低吸也是套。趋势向下的反弹不要轻易去低吸，追高更是下策。
做活跃票，一鸣食品是活跃股，之前是群总的票，果然走出4连板，哪怕食品消费弱了，它还在穿越。这就是热点明星票，资金都有记忆，他们赋予明星票更多的光环。

复盘总结：
1、结构：
盘整中枢底部震荡没变，不上则下。
题材是AI应用、算力、机器人成为热点。半导体高开兑现后回落，看好AI应用的超跌反弹，走出一波行情。
资金是主力流入679亿，散户兑现流出627亿，北向资金流入348亿。龙虎榜机构资金买进9.6亿，游资买进3.2亿。
投资心理是高开兑现，回落低吸做T。场外资金要么追高低位，做新题材，半导体科技线暂时被抛弃。
2、周期：
下跌筑底，震荡形成中枢，横向发展，直接拉起概率不大，再下杀一波形成头肩底概率大。
3、情绪：
退潮混沌期。科技退潮，新周期未开启。医药、电力、消费都有过尝试，现在到了AI应用。涨停数过百，跌停家数为零，整体情绪不错。
4、个股：
爱丽家居9连板走出新高，但已经爆量，9进10概率不大，今天入场的有溢价。传智教育是AI应用身位板，5连板也超预期了，被板块反推上去。一开始是教育，现在被AI应用托举。超跌反弹，没有被大炒过，缺少高度连板基因。一鸣食品继续穿越，但大消费板块疲软，高度难续。高争民爆是3板独苗，归属化学制品，实则走芯片概念。看好AI应用的首板里出新龙。欢瑞世纪、浙文互联、掌阅科技、引力传媒都有机会，蓝色光标是套利。

明日预案：
做低位，看好AI应用板块的延续性。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
10:05嘉美包装涨2个多点没卖，现在回落到水下4个点。因为昨天尾盘拉升，今天低开高走，我不认为会马上结束，所以拿一下，回调的很快。长城军工低开水下震荡，然后拉升回落，现在涨6个多点。
10:33大盘跌0.54%，缩量657亿，2670家下跌，2676家上涨。早上错过买进的票是安记食品，错过卖出的票是嘉美包装。长城军工安全了，后排的军工装备都向上，板块有资金流入。
13：28卖出长城军工。大盘拉升，半导体科技反弹，军工回落，还是跷跷板，军工不被看好。嘉美包装在跌停板附近拉扯，今天再拉一波的可能性不大了，但还是等等看。
13：17嘉美包装再次跌停，挂了跌停又撤单了，到底卖不卖？这是个问题，没有封单量，也没有资金翘板。
看着封板没封死，不卖了，明天看。现在刚好达到日k的5日均线，格局一天。就算破坏规则也格局一天。
还想买的票：


盘后反思：
没有卖嘉美包装，看封单不够坚决，判断明天会反弹，所以格局一下。短线模式确定了的，但不是非得隔日走，如果长城军工不跌破分时均线，我估计也不会离场。
卖票依然存在问题，高位卖票需要决心，认错、纠错都不会影响信心的建立。

复盘总结：
1、结构：
盘整中枢下缘继续震荡。
题材是大消费、AI应用、汽车链继续轮动。
资金是主力和散户都在流出，北向资金也在流出，下午盘有掉头流入，但中体是流出的。龙虎榜机构资金流出29亿，游资流入11亿。
投资心理是反弹跟进，下跌观望，跟涨不跟跌。
2、周期：
下跌反抽，在3800点整数节点拉扯，外盘很差，影响大A表现。
3、情绪：
小题材消费的高潮，有退潮迹象。三板的一鸣食品加速，二板的安记食品尾盘炸板。连板就两只，其他都是首板，说明连板没持续性，都是超跌首板维护板块热度。AI应用也不强，传智教育虽然4连板，但没连板完整度，上板家数也不多。
4、个股：
爱丽家居继续抱团，传智教育和明新旭腾代表不同方向，但各自的后排都不给力，三板的一鸣食品更有人气。现在的消费、教育、汽车都是超跌反弹，达不到医药和电力的强度。电池的金龙羽反而可以观察一下。

明日预案：
割肉嘉美包装，买票继续谨慎。最近做首板更安全，高位没有机会。艾艾精工的二波也结束了，八板的爱丽家居依然很强。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
集合竞价挂单买嘉美包装，高开7个多点，我挂在4个点左右，以为会震荡回落一下，结果和上次的舒华体育一样，直接下杀。我撤单了，但来不及，点确定慢了一拍。亏损总是那么相似，为什么不用来赚钱呢？向上去追才对，不该向下去吸。挂涨停排单一鸣食品，看能否买进吧。
10:18大盘跌0.51%，三市放量1025亿，韩指数跌6%。今天最好的操作应该是打板欢瑞世纪和一鸣食品，低吸长裕集团和贤丰控股。低位挂单嘉美包装是送钱，没有任何依据，就是凭运气去赌博。
13：45大盘涨0.74%，放量2917亿，c长鑫涨14.4%，带动科创科技向上，这种新股是最安全的，之前的新股都走二波，这次也不例外。
14：10买进长城军工，博弈军工装备走二波。大盘冲高回落，行情依然不好。
14：14顺纳股份奔涨停去了，差两档。
还想买的票：


盘后反思：
嘉美包装是错误的交易，挂单低吸就该挂更低的位置，而不是微跌就能买到的价格。而且下跌无承接就要快速撤单，我撤单动作非常慢。以后不再这样交易，记得上次的航天工程挂跌停价买到，还吃了两个跌停。相同的挂单买进吃大面的还有舒华体育，才过去几天就忘了。
长城军工有点着急买进了，尾盘的拉升都是不强，追高最容易被套。

复盘总结：
1、结构：
大盘继续盘整中枢底部震荡，今天放量2726亿。
题材是大消费、AI应用、电池产业链继续反弹。
资金是主力资金流出，散户微微流入，北向资金全天流入。龙虎榜机构资金流出15个亿，游资流入3个亿。
投资心理是观望筑底的适当参与，市场微微放量。
2、周期：
下跌后的反抽，在一笔向下的停顿中，没有破坏向下的一笔。
3、周期：
退潮的切换状态，大消费反弹延续，但最近的新题材都是帅不过三天。
4、个股:
爱丽家居7连板，依然无量一字板，涨出来的风险，继续观望。华天酒店是新板块，高看一眼。传智教育是教育的二连板，但教育很难走出强度。更看好二板的一鸣食品，大消费延续的话，一鸣食品能继续向上。艾艾精工走二波，放量向上，走的比较独立。

明日预案：
割肉长城军工和嘉美包装。买票看一鸣食品、华天酒店、艾艾精工。买入还是要谨慎，做最强的龙头。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
10:12大盘跌0.7%，缩量959亿，2213家下跌，3179家上涨。长城军工高开6个多点回落再冲高到8个多点，现在跌到水下4个多点。光刻机光刻胶冲高回落，现在是脑机接口涨幅第一。
10:25爱朋医疗涨停，医疗医药轮动走强。
还想买的票：


盘后反思：
爱丽家居没买到，6个多亿的封单，1344万的成交额，根本没机会。打板一鸣食品是可以的，现在行情混沌，做首板是低位切换的博弈。
立新能源跌停，早上还冲击涨停的。涨多了就要跌，跌多了不一定涨。风险比机会大，要先控制风险，然后找机会。明天的爱丽家居依然可能买不到，但排隔夜单就没性价比了。

复盘总结：
1、结构：
大盘继续盘整，在中枢底部震荡。
题材是光刻机（胶）、AI应用和大消费轮动。都是新面孔，混沌期的热点切换。
资金是机构流出，散户在尾盘翘头流入。北向资金流出。龙虎榜机构资金流出3.5个亿，游资流入17个亿。
投资心理依然观望多，当下没有主线，低位切换都是打地鼠。
2、周期：
下跌反弹，震荡中筑底还是继续下跌不明确。
3、情绪：
退潮，电力退潮，军工、机器人、pcb反弹结束。
4、个股：
爱丽家居6个一字板，明天继续仰望，等炸板做二波。顺纳股份是电网设备高位活口，明天延续连板机会不大。五洲医疗继续观望，没有参与的性价比了。一鸣食品是消费，首板的活跃股，二次探底。创新医疗是脑机接口的最强标的，只是这个板块一直就没真正强过。

明日预案：
继续观望，盘中有机会就上，没机会就等。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
10:05割肉舒华体育，大盘上涨0.55%，放量1365亿，4991上涨，455家下跌。
14：15大盘涨0.54%。早上最该买的是长城军工、长缆科技，今晚想排单买爱丽家居，这种票每天都可以挂隔夜单试试。
14:31割肉香江控股，大盘涨0.76%,深成指涨1.85%，北证涨1.99%，创业板涨2.19%，科创涨1.58%。
14：56多氟多涨停、大盘涨1.15%，深成指涨2.69%，北证涨2.34%，创业板涨3.14%，科创板涨2.42%。
还想买的票：


盘后反思：
开盘一直盯着卖票，没那么多精力买票了，以后还是要兼顾买卖，不能顾此失彼。
做最强的票，现在挂爱丽家居的隔夜单。

复盘总结：
1、结构：
盘整的箱体底部震荡。
题材是机器人、电力、PCB轮动。电力走二波，也可能是高位延续一下。
资金是机构买进、散户卖出。北向资金尾盘大幅流入。龙虎榜游资买进13个亿，机构流入0.5个亿。
投资心理是观望等反弹确定。散户还是很被动，看主力出击才会跟随。
2、周期：
下跌反抽，筑底过程。
3、情绪：
退潮混沌期。电力回落后继续走强，机器人和PCB在反弹。
4、个股：
5连板的电缆科技值得继续观察，爱丽家居我挂隔夜单，长城军工是军工的最强活口。五洲医疗走出最强4连板的20cm高度。没有确定的机会，爱丽家居的连板确定性高。立新能源是龙头，要看监管的态度来确定高度了。

明日预案：
爱丽家居看明天挂情况，买单少就撤，不然就挂到尾盘看能否买进。立新能源错过机会了，今天是最好的打板机会。多氟多是底部首板，但板块整体性差。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
集合进价挂单舒华体育，我认为半导体不好，消费会有延续。舒华体育7个点开，我挂在4个点附近，开盘回落，快到挂单价时我撤单，结果下手慢了，已经成交。后悔呀，开盘不向上，回落无承接，又一次被套了。
9：53立新能源再次上板，已经7连板了，我挂单买长缆科技，现在看来买进机会不大了。
10：01撤掉长缆科技的排单，追高买进香江控股，又被套了。7个多点的追高，确实不如打板来的安全。艾艾精工不去追，去追了一个香江控股。
10：14药易购拉升，这票想过低吸，居然去追高了。实在可惜，没买到潜力股。
11：03大盘跌1.22%，深成指跌1.82%，北证跌3.04%，创业板指跌1.73%，科创跌0.56%。三市缩量2073亿，4909家下跌，578家上涨，31家涨停，3家跌停。市场很弱，有点想低吸多氟多，感觉安全，但也没多少盈利空间，观望吧。
13：20大盘反弹，跌0.85%，舒华体育在水下5个多点震荡，香江控股分时均线横着。最近是买一只亏一只，交易太混乱，感觉迷失了，毫无章法，自省中。
13：58舒华体育急速拉升，是资金到点的拉高出货吗？水下5个点震荡3小时了，最后一小时该有所作为，不然找人接盘都没时间了。
14：07舒华体育跌回零轴，果然是出货。大盘跌1.54%，缩量2606亿。
14：28长缆科技依然封板牢固，立新能源炸板，新能股份也炸板，电力电网分离了。
14：56大盘跌1.72%，深成指跌2.43%，北证跌3.89%，创业板跌2.62%，科创跌1.06%,艾艾精工再次上板。
还想买的票：


盘后反思：
每天都在亏损，而且亏损不小，这样的状态让人迷失、无助、绝望、崩溃。。。。。。
与行情无关，就是不敢上最强的票，舒华体育是撤单慢了，香江控股是买的太着急。这些形态、买票时的心情不是第一次，亏损也不止一次，但依然记不住，没有感觉。复盘只看行情，没有复盘自己的交易记录。好了伤疤忘了痛，同样的错误不二犯是何其的难。
每天复盘自己的交割单，这是必须要去做的事：

复盘总结：
1、结构：
大盘在盘整中枢底部震荡，如果不反弹就继续下跌，顶部中枢向下回踩下面的中枢上缘。
题材是半导体、军工、AI硬件轮动。电力电网回落，半导体反弹。
资金是机构、散户和北向资金都流出，机构资金稳稳的撤退。龙虎榜资金是机构和游资都微微流入。
投资心理是观望，抄底少，追高更少。
2、周期：
下跌反抽结束，重回下跌形态。
3、情绪：
退潮，电力电网退潮。
4、个股：
长缆科技4连板，明天电网回流就能延续，不然断板概率大，当下环境也不适合追高。最强是长城军工，但军工都难有延续性。并购重组的爱丽家具依然一字板，到了4板最高标，明天连板概率依然很大，现在的弱势行情就抱团和并购了。其他没有特别看好的个股，盘中找机会。

明日预案：
先割肉，两只大亏的票早点割肉，不格局。买票看盘面，没有确定的机会，热点与核心都不明确。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
10:13打板证通电子，看到封单减少，撤单了，现在炸板再封，不着急买进，再看看。
今天盯盘时间不多，下午割肉正泰电源，卖早了。一天不拉升，在13：58分割肉离场，尾盘却拉上去了。
还想买的票：


盘后反思：
卖票有点问题，缺少耐心。主要是没时间看盘，不然应该等到尾盘的。
买票就谨慎多了， 立新能源是不愿意上了，但实盘选手进了，6进7还是比较稳的。美丽云没有带动性，也放弃进货。有考虑低位启动的后排，电网的百利电气，最终还是谨慎观望。

复盘总结：
1、结构：
盘整中枢下缘。大盘反弹延续，缩量上涨，依然是盘整结构。
题材是电力，从电力转到电网了。小周期，赚钱效应差。石油、锂电都是过度。包括算力也在渡劫中，是否能穿越，需要看后排是否有跟进。今天的电网就很给力，后排小弟一大群首板。
资金是机构流出，散户买入。北向资金早上流入，11点后卖出，尾盘是平衡状态。龙虎榜上是机构卖出，游资买入。
投资心理还是观望，缩量的行情，不值得相信。机构都在兑现，凭什么要散户主动呢？
2、周期：
下跌反弹。
3、情绪：
高潮加速。电力的高度到了6连板，后排跟风成群。属于电力高潮期，也是电力转向电网的节点。
4、个股：
最高标立新能源属于高位高风险，美丽云是次高标，充分换手涨停。日内最强的爱丽家具，可以借鉴之前的蒙娜丽莎。

明日预案：
观察找机会，连板票里没特别看好的票。
今明两日观察的票：

盯盘记录：
10：15买进正泰电源。
10：31大盘涨0.38%，3180家下跌，2095家上涨，智度股份拉升到零轴，马上翻红。卖出的拉升了，买进的被套了。正泰电源上板后快速回落，挂单几次都没买进，买进就是套。上板快速回落无承接，我依然认为是机会，不了解资金的意图。
10：55大盘涨0.38%，正泰电源涨停回落到零轴，我在5个多点买进。昨天没低吸，今天吸进就是面。最强票还是没敢做。市场最强的美丽云不上，去买后排的杂毛票。龙头信仰不够坚定，弱势思维盯着弱势票。今天开盘的半导体就很弱，资金流向其他板块是能预判的，电力、医药都有拉升，但拉升不多。买正泰电源也算电力的分支后排，还是不愿等待，缺少耐心。
11：09所有指数都绿了，缩量1620亿，4255家下跌，1182家上涨。
11：30大盘涨0.5%，深成指涨0.61%，北证涨0.75%，创业板跌0.13%，科创涨1.43%。资金又去拉科技了，唯有科技能被看得起。
13：18正泰电源翻绿，智度股份涨3个点，今天来回损失13个点。说明我的交易还是没抓到本质，买强势股是对的，不该去抄底，买弱势票。
还想买的票：没有一只涨停，都是后排超跌，完全没有热度和美感，还得研究选股方式。


盘后反思：
都不记得最近买了哪些票？什么情况下买的？都是什么模式？复盘没研究自己买过的票了。
昨天因为没有炸板低吸，错过上涨的票，今天果断低吸炸板的正泰电源，买进去就是大面一碗。这种低吸是我常用的手法，但成功率非常低，以后少用，特别是今天这种炸板快速回落无承接的票，宁愿二封打板也不低吸。昨天打板被炸开的智度股份今天还拉红3个多点，完全有机会赚钱，这就是做强势票的优势，哪怕当天失败，第二天还是有机会赚钱，只是我割肉更超前了。
前段时间的低吸亏损不少，原因是我想专注低吸，标的都选择后排或者老龙，节点把握不好。不管打板还是低吸，要做最强票。
电力这波在不看好的情况下穿越了。立新能源都5连板，华银电力再次涨停，4连板。半导体弱了，就该考虑当下的热点，哪怕热度差点，但前排没有倒，就要去博弈。就连哈药股份也走出了连续的8连阳。
最近买的智度股份、正泰电源、天娱数科、航天工程、华电辽能、三维通信等，没有一只票是当下最强股，都是后排、杂毛、老登。
选票要选最强股，哪怕亏了也不会亏太多，至少审美在线。

复盘总结：
1、结构：
大盘超跌反弹，在筑底的过程，今天科技和金融没动，盘面勉强维持。
题材是科技休息，电力、医药、有色在过度。
资金是机构、散户、北向资金都在卖出。龙虎榜资金是机构和游资都在买进。
投资心理是在恐慌的，不愿意相信马上v起来，在等。大资金不出手，就观望，出手就跟随。
2、周期：
盘整箱体底部。
3、情绪：
混沌期，电力持续向上。
4、个股：
立新能源5连板，电力持续向上，高位不去接力了，弱势行情没高度，除非抱团。美利云没什么换手，也不是最佳机会了，尽量做低位切换。2板没什么特别看好的票，爱丽家居连续大单一字，可以观察一下。

明日预案：
割肉正泰电源，低位找机会买票，高位不接力了。
今明两日观察的票：

盯盘记录:

9:53大盘高开回落，依然缩量659亿，4015家下跌，1410家上涨。美利云差一档涨停，开盘秒板。九安医疗和智度股份震荡后快速涨停。利通电子冲高回落，立新能源涨停炸板，电力结束了。

9:56挂单涨停价买翠微股份，现在1.6个亿的封单，看能否排进，超跌后的首板，是多元金融，也是半导体芯片，所以很安全。

10:01翠微封单快速减少，我撤单了，九安医疗也炸板，行情还是很弱。

10:02大盘跌1.05%，缩量229亿，10家涨停，144家跌停，翠微股份炸板，立新能源涨停，智度股份也炸板。

10:07翠微股份再次封板，我再挂单排一下。九安医疗也再次封板。

10:27智度股份回封，我挂单看能否买进，现在封单2个亿。

10:35大盘跌0.39%，放量480亿，4224家下跌，1229家上涨。扬电科技涨停，今天都在打板，没有低吸了。利通电子涨7个点，低吸就赚了。

10:46智度股份炸板，排单买进被套了。

14：08大盘涨1.35%，放量2987亿，2588家下跌，2819家上涨。买进的智度股份现在还没封板，今天打板就打了个大烂板，排单的翠微股份没买进。早上的美丽云、九安医疗、扬电科技、利通电子却错过。这种行情还可以考虑半导体etf的，我没去买，现在etf都涨停了。

14：21大盘涨1.4%，珍宝岛涨7.83%，立新能源涨停、哈药股份涨停，就是智度股份涨不停。科技反弹，老热点电力和医药依然有热度。今天的方向没跟上，被半导体甩开了。

14：37大盘涨1.58%，深成指涨4.83%,北交所涨2.52%，创业板指涨6.64%，科创涨8.31%。超跌反弹，毫无浮筹的反弹节点，不进半导体就是不懂市场了。记住今天这个节点，2026年7月21日，大盘强势反弹，机构资金四两拨千斤，早上高开回落再次洗盘，然后就是毫无阻力的拉升。大盘涨了这么多，智度股份终于不好意思，勉强涨停了。

14：42大盘涨1.68%。现在7只地天板。113家涨停，22家跌停。早上接近200家跌停，市场否极泰来，涨跌轮换，周期节点到了。今天最喜欢的炸板低吸没用，追高买进不敢，低吸模式放弃。市场大跌就怂了，被市场给教育的服服帖帖。智度股份再次炸板，明天亏钱概率大。

15：03大盘涨1.79%，智度股份没封板，翠微股份没买到。两笔交易都失败了。大盘像个愤怒的肌肉猛男，强力雄起给卖空和观望的散户看。国家大基金持股概念直接涨10.78%，半导体概念涨9.83%，科技直接爆头空方势力。

还想买的票：


盘后反思：

今天改变模式做交易，依然亏损，大盘如此大涨，还在亏钱。

看好反弹，多元金融的护盘作用，所以打板翠微，但还是保守了。炸板没低吸，二次封板没及时挂单。因为错过翠微，我去做了强势反包的智度股份，当炸板跌到分时均线下方就表明弱了，再次上板封单也不大，最后封单都减少了，我依然没撤单。刚好没盯盘时炸板成交了。

出手很谨慎，导致错过低吸，也没去打板最强的美丽云。

今天的节点是值得牢记的，连续大跌，昨天一个反弹，今天继续高开回落洗盘。电力、医药都弱了，半导体强势拉起，大资金爆拉科技。之前跌有多惨，现在就拉的有多疯。指数需要守护，其他板块题材都扛不住，唯有科技，还得是科技。

指数稳了，该适当行动起来，交易不能等，早上的机会才是好机会。

复盘总结：

1、结构：

大盘超跌反弹，暂时看反弹。

题材是半导体，科技线的反弹。

资金是机构、北向都在买，散户在卖出。早上统一卖出，深度洗盘后机构转向拉升。

投资心理是恐慌观望，机构有主导能力，也是边拉边看。

2、周期：

超跌的趋稳拉升。

3、情绪：
启动，科技的启动。也可能是反弹，但今天的外盘科技涨的不错，明天科技线的高开可能性很大。

4、个股：

立新能源4连板，电力的分歧，不太看好了，不然今天上车有大把机会。2板龙头是美丽云，但算力板块强度不够，明天继续看。其他没看好的股票，连板数量再看前低，5只连板涨停票。

明日预案：

割肉智度股份，不做任何犹豫。小蟒夫的割肉速度值得学，短线第一步就是学会割肉。盘中找机会，开盘的高开会有兑现，继续观察也是可以的。

今明两日观察的票：