大亏后如何调整好自己的心态啊~_大理方言

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我从上周就开始情绪特别的低落，好像看不到希望，突然否定了自己，有点抑郁的情绪了，我知道这样不好，可是我真的也不知道该怎么办？我开始看电视剧，周末的时候，整夜整夜的看。
我今天去爬山了，想着可以让自己累一点就不会想太多。
我有点讨厌自己，为啥总是知行不合一，早点割肉就好了，哎，世上没有后悔药的。也只能咬牙坚持。

太阳照常升起，我的低气压什么时候能正常啊~~~
小飞侠变成了窝囊废，真的变成大A受气包了~

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