我该怎么办

我是一个上班族一个月一万左右的工资，老婆在老家带孩子上学，2021年疫情期间10月份看身边的同事买基金都说赚钱，比存在银行里要好，于是和老婆说就拿了自己的一点积蓄抱着试试的态度买了一点基金，那时正好赶上上涨的一波行情没几天赚了一两千块钱，心理想这怎么这么好赚钱，自己上班辛辛苦苦一个月也就万把块钱还累死累活的，中间断断续续加了一些钱快到年底时赚了差不多两万块钱！当时心里很开心想着两万块钱要两个月的工资就这样轻松的赚到，后面赶上一波下跌赚的钱还剩6000左右又加了一些钱后面又赚回快18000的时候，22年9月份家里准备在县城买房子就全卖了，后面买了房子手里还留了几万块钱，这期间我一直在一个股票群里看他们天天讨论股票看起来比我买基金要来的快，于是就想着买股票的想法，正好刚买了房也缺钱想着能不能在股市里赚个装修钱，当时的想法很简单买基金能赚钱买股票就更好赚了！于是就开了户拿了三万块钱进来了，当时也知道股票波动大也不敢多买，刚开始还赚了一点不多，这期间丈母娘知道我刚买了房子手里没钱装修，于是借了十几万给我准备装修用的，房子要23年底才拿到手，于是我老婆就拿来了，当时想着这钱他们暂时不用拿过来买点基金看能不能在赚点，这期间股票刚开始也赚了几千块钱，于是想着本金太少赚的慢就动了装修费充了几万进来，这时对股票一点不懂就凭感觉买22年亏了3万多，这时候心里想着亏了3万多在充点钱回来也很快的，于是又把剩下的钱充了进来，23年又亏了5万多，这时候心里就有点慌了，不敢告诉家里人买了股票，老婆还一直问我基金赚了没有？我只敢跟她说亏了一点点还跟她说过段时间就涨回来了，这时也在网上到处学，学人家的方法技术，后来自己一顿操作到今年年初亏的更多，丈母娘拿给我的钱和我自己的亏的只剩下几万块钱了，这时候的我彻底慌了，心理无比痛苦经常失眠焦虑，感觉对不起父母对不起老婆孩子，到了二月份看着行情好一点以为会反转看着自己亏了这么多钱怎么办于是就想着快速回本，瞒着老婆就动了借贷的念头，又借了十万后面二月份回来一点又给了我一点希望，于是把借贷还了，后面这几个月也一直在稳定的亏，感觉自己快扛不住了又到了九月看见股市这样的涨自媒体的发酵自己也想着会不会走15年那样的牛市想着这是一个回本的机会于是又借贷20万30号加了仓8号又满了仓这几天大跌前面小赚了亏了本金亏完了还亏了一点借贷，这两天是彻底崩塌了，无法入睡焦虑该怎么办，家里不敢说老婆只知道我在买基金只跟她说赚的亏了还亏了二三万本金！她还说回本了就出来把房子装了！感觉天要塌了真的快扛不住了，上班也没有心情彻夜未眠，现在的我感觉已经不是我了我该怎么办？无法面对家里人！对不起父母老婆孩子，丈母娘借的十几万亏了房子去年年底交付也一直没装修，这次是彻底的伤了，甚至都有了轻身的念头，想想父母老婆孩子真的对不起他们！真的是看不到一点希望，我该怎么办........