贪嗔痴

一厢情愿的想法（直觉），输家的潜意识惯性思维下的行为。不如一根傻13日线。

盈亏依托于模型规则，而非寄托于情绪！

放下自我，即得自在。（错误）的根源是自我，放下跟随即得自在。

侥幸心理，成本意识，不能第一时间认错，占了仓位，导致错过正确的机会，恶性循环。
发现错误即纠，越快速越正确。

错在哪？有规则（模型）不执行，还是没有规则（模型）凭情绪胡瞎搞！

无意识中的情绪化行为：
涨势阶段小利就跑拿不住，凭感觉涨多了做空；
跌势阶段感觉跌多了，就抄底做多死拿越跌越买。
在明显空头主趋势进程中因为看似便宜而买入做多，死拿；
在明显多头趋势进程中不敢参与或摸顶做空。

如何不受外在影响，不受大脑的贪念恐惧情绪化影响，独立执行自己模型？！

最长的空头秀当属1978年至1985年的外汇跌势，瑞士法郎从69跌到35。德国马克从58跌到29。英镑从2.4跌到1.05左右。

  虽然有这么长时间的空头市场，我们却不断地见到有人在抄底，专业和经纪行的投机者一直在追逐一个大奖。强势美元趋势反转。这七年时间内，全世界密切注意和等待外汇见底的交易者人数可能比其他任何种类的期货都要多。交易者必须要面对的关键问题，以及将来在类似的情况中必须继续面对的关键问题是下面这些。
一，这七年的空头市场期间内，不同的时间中，外汇市场是不是由下而上形成显著的反转？
二，交易者要怎么参与这种反转？同时保持合理的止损保护，以免反转信号是错误的，市场最后还是继续下跌。事实上，这样的事就曾经发生过。
三假如交易者已经转而做多，而且因止损而平仓，那么他要怎样回到空防阵营，继续在空头市场中玩下去？

我一再指出，长期的大趋势，尤其是下跌趋势不会很快反转，他们常常会维持一段令人难以忍受的时间。伴随难以计数的假信号，造成很多交易者惨遭洗盘出场。但是我们还是能够找到合乎逻辑的方式，使得运气稍微对你有利。你一定要避免去抓头部和底部，因为那顶多是种主观和没有根据的基础方式。此外，这种做法很少能够成功。还有，你必须发挥耐心和严守纪律，等候你的技术指标或系统告诉你反转已发生，在这个时候才挑上新出现的趋势。如果你的指标带着你走向另一个方向，也应该用合理的止损保护你建立的新仓位。万一反转是虚假的，无法维持的反转止损也能够把你带回持续进行中的趋势。以上面外汇长达七年的空头市场来说，只要市场继续在一个宽广连续的区间内下滑，也就是这个区间内一个高点比一个高点低。一个低点比一个低点低，那我们就要十分小心谨慎，避免去抄底。 
我们找不到合乎逻辑的方法，提出强而有力的论点去预测市场的反转点，从而下很大的赌注。在那一点上，一些过分急气的交易者一直想这么做，多年来都徒劳无功。相反，我们要按下面所述的方式去面对市场，在市场可能筑底或者由空翻多的每一点，我们要找出相对的个别压力点。每一个外汇市场收盘价都必须站上这些点，才能在我们的分析中合乎趋势。以反转的论调。

我们有很多千金一发或差一点的时刻。但是你从所附的瑞士法郎长期趋势图图九杠二可以看出，趋势明显向下。1985年上半年市场在34左右触底之前，没有一次反弹的高点能够超越上一次反弹的高点。我们所用的一个长期交易系统在1985年3月12日发出初步的买入信号，同年6月13日发出了后续的买入信号。当价格从34反弹到41之后，接下来出现50%的回调，跌到37。我们的技术顾问确认可以买入了。基于长期周线图，以38.05的收盘价为买点，我们等着在回调结束和反弹恢复时进场买入。这是个典型过山车的长期市场趋势。1978年底，瑞士法郎在69左右，坐头反转。1985年上半年以前一直处在大空头趋势里面，大部分投机大众不管市场趋势，执意做多。这七年的空头市场几乎是一场浩劫。1985年年中，趋势反转向上，大多数的投机者错过了列车，不管是在感情上还是在财力上，他们都已经筋疲力尽。过去几年，他们持有亏钱的多凑仓，已经无力跟市场战斗。但是在这段期间内，很多公共商品基金因做空外汇得到了可观的利润，预估趋势会反转。建立了新仓位之后，有必要用合理的止损来保护新的仓位。

一，情绪化的表现情绪化的反应是自动化的，也就是在触发事件和反弹行为之间情绪化几乎没有任何有意识的思考。

1.是上瘾，因为情绪化没有自控力,所以,他们希望自己的需要立刻被满足,就容易上瘾。比如，心情不好的时候我们忍不住去吃垃圾食品,即使自己刚吃过饭，根本不饿，而且非常清楚这些食物对身体的危害，但还是忍不住。这就是情绪化在指挥我们的行动。

2.是反应过度，就是超过了正常的合理限度一般人在相同情况下不会这么想问题。比如过度期待，每个人对生活都有所期待，我们希望日子一天比一天过得好，是一种正常现象。可是，如果我们要求别人无条件地满足我们的期待，那就是不合理的。

3.是惯性。也就是说，如果你的某一种情绪状态长时间、重复性地在生活里出现，那么很有可能是情绪化小孩在影响你。

二，情绪化产生的原因
1.是原始需要没有得到满足。这些原始需求包括身体被照顾，作为独特的个体被尊重，感觉到自己是安全的等等。一方面，我们会把过去没有得到满足的需要投射到别人身上。另一方面，我们会失去对他人的信任,总是担心被别人伤害。在这两方面的影响之下，我们很容易陷入一种矛盾,在渴望亲密的同时,又害怕和别人走得太近。
2.是原生家庭,也就是我们的养育者，主要是父母。一个是感染同化，指的是孩子承接父母负面感受和思考模式的一种现象。就是孩子会无意识地重复父母的生活方式和行为模式。
3.是养育过程里的伤害,比如被遗弃和被吞没。如果一个人小时候经常被父母忽视，那么，他的内心就会产生一种深深地愤怒和怨恨。

三，缓解情绪化的方法
1.数颜色法当你感到怒不可遏时,最好暂停手边的事情,环顾四周的景物,然后在心中默念这个杯子是蓝色的,衬衣是白色的,裙子是红色的,通过“数颜色法” ,可以强迫因发怒而导致肾上腺素快速分泌自己,恢复灵敏的视觉功能,使大脑回归理性思考。

2.记情绪日记法压抑不是解决问题的办法。记录每天发生了什么事,我有什么感觉,甚至一些微小的感觉也要记录下来。这是心理学家们对控制迟钝型情绪的建议。

3.暗示调节法自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。基本的做法是自己输送积极信号,以此来调整自己的心态,改变自己的情绪。

4.运动疏解法据心理学专家温斯拉夫研究发现,最好的情绪纾解方法之一是运动,因为当人们在沮丧或愤怒时,生理上会产生一些异常现象,这些都是可以通过运动方式,如跑步、打球、打拳等方式,使生理恢复原状。生理得到恢复,情绪也就自然正常。

5.音乐缓解法音乐具有强烈的情绪感染力,因此也是缓解情绪的有效方法之一。对于部分人而言,当心情不佳时,听上一曲自己最喜欢的音乐,沮丧的情绪就会烟消云散。

6.大声宣泄法大声的呼喊,可以一个人爬到没有人的山顶对着大山大声的呼喊,将自己的心里所有不愉快和所有压力都随着自己的呐喊声都宣泄出来,让自己的情绪得到释放。

7.社交排遣法一般人性格内向的人容易产生不良的情绪,心中有事,久久不得放松,容易得病。因此,多和性格开朗的人交往,多让自己置身于人群之中,自然会使自己的情绪得到改变。

8.不逃避现实法惯逃避的保留型情绪的人,若要解决情绪问题,不妨训练自己在发生问题时,强迫自己慢慢拉长在现场的时间,每次增加一点,由原先的两秒改为一分钟、五分钟、乃至十分钟,延长自己面对负面情绪的时间。

单调乏味，失去趣味...