如果你也像我一样感到迷茫和绝望.先从每天自律坚持运动开始吧

昨天没睡好，醒了好几次，又是因为闷热，又是因为被打扰，还是得想办法搞点钱，还清一部分债务与人情，然后自己去云南或者贵州去避暑隐居
今天早上4.46起床都感觉时间有点不够用，天气太热了，六点出门运动都有点晚了，以后要4.30以前起床，5.30以前出门，这样会凉爽一些，时间也更加充沛一些。然后晚上早点睡.9点以前上床睡觉
跑步的那个公园有一个身材很好皮肤白稚的小姐姐，素颜也是气质极佳，她应该也住在公园附近，要是出去运动的途中能遇到这种气质极佳的女士，是一种莫大的动力和幸运，不必有什么交流，远远的看一眼就足够，足以给我昏暗的世界带来一丝希望与光明
身体状态算是被我调理的好起来了。不再是每天浑身无力浑浑噩噩了，思维敏捷了很多
交易是最凶险最耗费精气神的工作了，尤其是现在这种极端恶劣的环境下，没有一个好的身体和敏捷的思维，赚钱的机会很渺茫
交易和锻炼这些都是在遵循着一个规律，那就是只有痛过才会成长，通过锻炼损坏肌肉组织才能使你的身体通过修复组织从而变得更强，越痛成长的越多，只要别过了你当下的生理和心理的平衡阈值
交易也是如此，亏的越多心越痛，从而你学到的越多，进步的也越多，亏一万你还管不住手不会空仓，那就亏十万百万千万亿万，早晚有一天你会管的住的，在这方面每个人也都有各自的一个生理和心理的阈值
炒股虽然使我失去了些许金钱，但是在精神层面却是使我提升了太多太多，甚至是把我从无知与堕落的黑暗中解救出来，使我从获新生，灵魂得到了升华

最近身体的状态越来越好了，这个点就困了，9点睡觉.四点多就自然醒了，醒了磨一杯黑咖啡，喝完清空一下身体，看看修心养性相关的视频，再冥想20分钟，出去散步+运动至少一个小时，下午三点以前不吃任何东西也不会感觉到饥饿了，吃东西也开始细嚼慢咽，不再暴饮暴食，食欲和性欲都降低了很多，大脑思维敏捷了很多，心态更加平和了
自律真的很重要，行情不好亏钱的时候更是如此
哪怕是从每天出去散步一小时，自己做饭，戒糖戒烟酒开始做，快则半月一个月，多则三个月到半年，你会把身体调整到一个很棒的状态，到时候一切想不开的都自然就能想通了。
思维变得敏捷，学和做交易自然事半功倍。我是觉得我最近几天的进步就顶我过去两年的了，原来什么都看不懂，无知还懒，现在真的是稍微复复盘，等开盘看看盘面就知道个大概了，现在就是等待一波小行情，只要市场别这么恶劣，我相信我是能够赚取一些利润的，多了不敢想，至少先从不亏，再到每月5个点的收益开始吧

人要是一亏钱啊，再结合破产边缘和信用危机的多重压力下，是真的很难顶，这个时候什么自律都是浮云了，作为心情很低落，而我心情低落获取多巴胺的渠道也就是想吃点东西，或者性，现在性欲并不高，不像原来那样死活都得来一发，
昨天看了看小电影也感觉没啥劲，但是没忍住吃了点榴莲吃了点饺子，吃了蒜，晚上果然胃疼疼醒了，而我这肠胃是绝对有大问题的，里面至少是有溃疡，弄不好甚至未来可能有发展成癌症的概率，但是我现在没钱啊 有病也治不起，也不敢去做个胃镜检查一下，
只能说少吃点垃圾食品，尽量稳住情况，好好保养一下身体，行情底部基本是确认了，等行情好点了 感觉赚点钱吧，不然再自律的人也顶不住这种多重压力，哈哈
但是运动是继续坚持住了，昨天吃完就后悔了，今天情绪不是很低落就又恢复自律了
这下更得自律和保养了 ，每天只能吃七分饱，不然这肠胃绝对是顶不住
身体是革命的本钱，但凡哥们赚几万能见到希望了，我也去医院做个胃镜了
不过上天应该不会让我这么快就玩完的，毕竟都救了我那么多次肯定是需要我去完成一些使命的
我说过还清债务后立刻就会投身于慈善事业，会捐出9成炒股收益，这些都是我必定会执行的，若失言，就连做人的资格都没有
以我今生的罪孽必定会坠入地狱

今天终于心情舒缓了很多，昨天睡了一个好觉，感觉很舒服，看了看手环记录，果然深睡占比百分之45，这是一个很高的睡眠质量
前几天总是半夜醒很多次，深睡比例很小，然后心情就会很烦躁，浑身也没啥力气，交易自然就做不好。
职业交易者在还没有财务自由前，真的不适合再闹市中生活，呱噪的事很多，最好是找个地方独自隐居
兄弟们，良好的睡眠，健康的饮食，坚持自律运动早睡早起真的很重要，这是人类大脑想保持敏捷的基本条件
而你想做好交易，这些更是基本要素，尤其是现在行情不好的情况下，赚钱的人很少很少，但是这部分极少数的人，都是大肉的多，极致的300抱团行情，做好真的很赚钱，这很考验你的应变能力和心理素质，你要不断的审视行情审视自己，判断人们和量化抱的是哪几个，什么板块什么风格，然后果断跟随，不得不说这波大跌和熊市我学到了很多，成长的很快，这全是因为我已经没有退路了，脚下就是万丈深渊，退一步就是万劫不复，所以只能咬牙前行
如果我能走出去还清债务，那么这段经历就是无比宝贵的，如果我真的被打败了再也站不起来，那也仅仅是说明我本就该如此，弱者自然就是需要被淘汰的，这是大自然的基本法则

不是，负债又增加了十万.就是有二十多万是一个女人帮我贷的，每天面对她我的压力很大，已经到了影响我睡眠和心情，导致压力太大思维变形的地步了，全职炒股还是适合独居，，情绪稳定，太重要了，如果情绪不稳定的人，尽量不要有太多交集。

还了80多万了？

这几天虽然是小赚的，浦发又给了8.4万额度，强行给续命到了明年，只要今年别出现啥大问题今年是能维持住了 
但是由于有20多万给我的压力很大，不是钱的压力，是生活中的，无尽的内耗让我感觉很累，如果能给这二十多万还上我就能自己一个人找个角落去交易了，不受任何限制的，现在每天都要因为这20多万强颜欢笑，还真挺累的，我还是是个一个人隐居，在城市中生活实在是太烦了，邻居的烟味和噪音和我多年的电梯噩梦，都会带来一些困扰。
昨天莫名的累和烦躁，今天起来更是如此，但是今天是跳绳日，依旧是咬牙跳完了，还多跳了几百个，跳完出了一身汗就感觉舒适些了，说明人还是得运动才行，在抑郁的心情运动完出完一身汗就好很多
还是那句话，如果你身陷绝境前路迷茫，就先从每天早睡早起，冥想运动，戒烟戒酒戒糖减少碳水开始吧，这会给你一个清醒的大脑，或许出路就在一瞬间的觉醒

又过去一周，又是没有长进没有什么收获的一周，昨天还是没有管住自己颓废放松了一整天，这是不对的，休息了一天发现今天起床后更懒惰更无力了，跳绳的时候那叫一个厌恶自己啊，跳个绳磨磨唧唧断断续续的，还很烦躁，不过也硬是跳完了三千个，又强行加了几百个，我这本性就是自私自利且无知懒惰的，就是需要对自己无尽的恨意才会清醒些，以后删除每周六的休息日，继续保持早起和运动，还是那句话，如果你想继续亏损下去和破产后的颜面扫地，那你就别改变，继续放纵那个无能的自己，
如果你想改变你不想破产，那就做好你该做的

压力是真的会在不知不觉中摧毁一个人的身体和意志，虽说少量的压力可以使人成长和进步，但是只要过了那个临界值，你的身体素质，消化系统都会被影响，会减弱你大脑的思维，在这期间你自身很难发觉，除非你能强忍这种不适和疲劳感，强行完成平日的运动计划，使身体血液循环加速到平日最佳水平，这样你的思维才会恢复，还有一种就是洗澡，洗澡也可以使你血液循环加速，但是缺少了挑战性，所以我更倾向用运动去突破。
今天强忍各种不适跳完了3000个跳绳，这是我前几天刚打破的记录，周五开始身体就不太舒服，昨天休息放纵躺平了一天，今天按既定计划起床发现更疲劳更无力了，但是既定计划今天就是跳绳，刚开始几十个就已经察觉到疲劳和身体不适了，我硬是咬牙跳完了三千个后发现先前的不适基本没有了，大脑也不再向跳之前那样混沌了，思维也清晰了，总结出这一观点后赶紧发表了出来 
如果你想脱离苦海从股市中把失去的都拿回来，那除了行情的配合之外最重要的就是一个思维敏捷的大脑了，而这最重要的就是良好的心态，规律的饮食作息，和坚持自律运动，这是你想获得成功最重要的必要条件

说来也是搞笑啊，我这百万负债即将崩盘的人，还能坚持每天早说早起，坚持运动自律养生，不过这是保持心态和良好状态的必要条件，无论如何都不能颓废了，要继续自律下去头脑才会清晰
不过人的脑子真的是有很大的瑕疵，4.29说的那么好，最后也还是没有执行到位，依旧是胡乱操作，本来五月赚了点钱，一膨胀又胡乱操作都给还了回去，那种冲动没逻辑的胡乱买入，又和赌博有什么区别呢？要知道我这辈子逢赌必输，想凭运气发财是不可能的，唯一的那点运气都用来生死关头逢凶化吉了，醒醒吧兄弟，空仓等待确定性的机会