总感觉大多数时间被浪费掉了_santos

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漫无目的的刷视频，不是一个好的惯。坏的惯在大脑中形成的固定神经通路使得短期单靠意志力来重塑这种神经通路并非易事。更正的过程并非朝夕间可以完成，需要无数次地用自我意识去纠正，直到新行为执行变得自然。

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