记录自己操作的反思和感悟

心。

过去的二季度，指数经常是窄幅波动，没有自己很舒服的行情，身体方面也经常不是很舒服，又有别的事情要忙，分散了不少精力。操作频率降低了，收益也很少。趁着暑假的时间，打算好好调整身心，重新投入更多的精力进来，人和心早已不再年轻，然而还是会坚持下去。这一周在刷短视频，看到了北京炒家直播的碎片，深受启发。北神不愧是北神，普通人和北神最大的差距不是技术方面，而是心态和理念，这个心态最主要是对自己对人性的理解。我看了之后有所感悟，害怕随着时间消逝又淡忘了，遂利用周末时间记录下来。

一.北神直播中提到的不要过多预测市场，多跟随，跟随比预测重要。这点恰恰是我最大的毛病，我的很多操作都是基于预测来执行的，预测对了操作当然顺利，但是错了有时候形成了思维定势，盘中很难及时纠正。以后复盘之后我还是会去预判市场，但是操作必须有明确的信号才能去执行，并且预判的时候尽量采用辩证的方法，即是两个方向都预测，同时需要有明确的信号支持预测的情况。操作方面，卖出的时候两个方向都预案都要做好，不要一上来就单方向预测，两个方向都要想到，并且要有明确的信号就果断执行，过去就经常因为单方面看涨但是盘中跌了出局不及时导致利润回撤。

二.北神说高手和普通选手的差距其实不是很大，可能只是高手某些方面比大多数人做得好，然后在复利和时间的积累之下产生了巨大的差距，这点极大刷新了我的认知。高手的操作理念和逻辑通常都是很简单的，操作的手法也并不复杂，高手和普通拉开差距的关键地方在于高手能更好的控制自己的心态，去除坏惯，减少失误，时间拉长了结果就会产生质的区别。曾经的我以为高手是掌握了什么秘笈才成为高手，殊不知简单的手法练到极致也能成为高手。之前看过一段关于交易的话，大意是这个市场那么多人在亏损，盈利属于少数人，那么盈利必然有其复杂的地方，要么是技法复杂（对市场有极深的理解）难以达到要么是人性难以执行（自我控制能力）。我没什么天赋，对连板和题材理解不了，所以只能选择人性复杂这一条路。现阶段急切需要改变的主要两个方面，一个是上面提到的过多预测的问题，要把握好预测和跟随之间的度，两者更好的平衡；另一个是耐心不够问题，经常提前买入，因为等信号明确了成本会更高，卖出的时候要经常太早卖出导致卖飞，都是心太着急造成的。

三，保护好自己的心态就是保护自己的账户。北神在回顾他从8万到35万一个月又腰到20万附近的那段经历心态特别有意思，他为了守住关键位置，主动降低了交易频率，采取更保守的策略先打出安全垫再重回以前猛干的手法，就是为了保护自己的心，如果再次跌回8万，那他的心态就崩了，后面可能就没有6年一亿的奇迹了，有时间命运真的就是一念之间。看到这里，我深深感叹，北神对心态和人性的理解不比股市差，北神成为天选之人不单有偶然性（这一念之间）更有必然性（他能有保护自己心态这样的认知）。后面北神还讲到了他同事销户的故事，他同事有段时间做得比北神好，并且短线需要的技能和控制力都具备了，唯一不足的就是心态，他同事资金上去之后操纵就变形了。毕竟都是上班族，拿着几十万打板一天亏个几万谁都不能当作没事发生。我在想，北神如果不是之前通过价投已经赚了几百万并且在北京全款买房，工作收入又不错，生活没有后顾之忧，那他后面资金稍微大点，一天亏个十万的时候是否也能守住自己的心态呢？所以人的心态并不能完全由自己控制，人始终是有人性的，都会受到客观环境的制约，除非那种天生把钱不当钱当作数字的人，或者是富二代官二代，见过大钱见过大场面的，或者是经历过生死的，不然普通人怎么能对一夜亏掉几个月工资不当回事。我的条件差多了，工作多年积累的本金并不多，生活捉襟见肘，这就决定了我的回撤要更小，所以选择ETF是合适的。我也经常碰到亏多一点或者连续小亏变大亏的时候就会触发情绪，这个时候动作基本是变形的，当清醒停下来的时候可能已经亏不少了。另外一点就是指数大涨而我空仓或者仓位很低的时候，经常手不了盘面的诱惑，着急出手最后被骗第二天割肉出局。以上两方面是我一直以来存在的问题，今年以来出手减少了，胜率提高了，但是还有很大的改进空间。保护自己的心态任何时候都是优先级最高的，账户的波动只是心态波动的体现，心稳住了，账户也会稳步前进，以此自勉。

好久没有复盘自己的操作了，不知不觉今年已经过去一个季度了，这段时间做得也是不尽人意，归根到底还是自己对市场的理解不够深。操作手法也有了一些变化，单纯的轮动在指数波动幅度偏小，成交也不是很活跃的时候很难有大的波动，并且机会也少，所以增加了持股的周期，做一个小波段的形式。隔日轮动的模式作为操作上的补充，有合适的机会就做没有就等，这些手法依然很笨拙，未来依然有不少改进空间。

复盘资金过去几个月的操作，当指数下跌之后的低位震荡，是自己经常亏钱的地方。两个原因，一个是进入早了，并没有在一个相对的低位进入，那么就很容易在低位震荡的时候被洗出去，因为不知道这里到底是否会再来一次大跌，为了安全起见必须止损；第二是由跌转涨的拉升过程经常进入过早，市场没有放量确认，这时候进入可能只是低位的一个震荡而已，而我预判是上涨，提前进入成本低，但是也很容易被骗炮。

所以这里必须要有取舍，要获得低成本就容易被骗，确认之后成本会偏高，鱼与熊掌不可兼得。痛定思痛，这里没必要过多的纠结，不要妄想买在低位，如果是下跌走势了，那么进场必须等放量确认；如果是上涨趋势的回调，那么第一次大跌之后的恐慌点就可以介入。这样可以减少低位反复犯错的几率，杜绝自己看盘过程中太多的预判。还有一点，一单入场不及预期或者发现自己错了，坚决出场，这点和熊市一样。

偷心不死

过去的这一个多余，市场情绪快速升温，鸡犬升天，但是适合我的行情并没有到来。可能是受网络影响，可能是受指数和盘面影响，总是觉得自己赚得很少。这期间，因为心态的波动，动作变形，每次变现就是亏损的开始，然后自己还是狗改不了吃屎，究其原因，还是自己的贪念作怪，市场大涨，我的模式只能喝点汤，远远跑输指数，心中焦急。所以10月份那波妄想提前进场，左侧买入这样利润就提高了，最后什么利润都没拿到；十一月这波，适合模式的机会有，但是不多，又给自己加戏，从ETF到个股，只要有轮动的可能并且跌到支撑处就去买入，这样多了不少机会，但最后也是毛都没带动，白白浪费了好行情。这波应该是认识到自己的模式适合的机会并不多，且在当前行情能吃到的利润也不多，所以强行给自己找机会。

回头看，这段走的全是弯路，完全按照熊市轮动到节奏来收益会更高，并且安全。原来自己捧着金饭碗要饭，真的是讽刺。周末复盘了这两周来的操作，真实一言难尽，真不知道要经过多少亏损才能彻底管住那颗躁动贪婪的心。每次贪念起，偷心作怪，得到的就是回撤，但是盈利几次之后又不涨记性了。交易者要减少的不是手法，而是自己的欲望，少则得多则惑，这些道理前面写下不知道多少次了，原来自己一直只是挂在嘴上，并没有入心。

交易有两种方法可实现复利，一种是追求暴利，一种之控制回撤。我没有追求暴利的能力，只能选择第二条路，这是对自己最客观的判断。既然是控制回撤，那么就要“舍”，兜兜转转又回到原点，还是保持熊市那种手法才是正道。第一，短线账户只做右侧，中线账户做波段，其他盘中的预判什么都一律不看不做；第二，短线账户只做右侧的轮动和主流第一次分歧，左侧彻底斩断。第三，中线账户的不再做隔日和预判累的，可以做宽基或板块的波段，但是不能去做短线的预判和试错，出手越多，动作越容易变形。

情绪管理

我发现每当自己心中有了情绪的时候，就是亏损的开始，这个情绪可以是踏空的急躁，亏损的难受，卖飞的不爽，等待的煎熬等等。炒股票最难的地方或许就在这里，因为情绪的干扰，人始终无法保持手法的一致。这个11月开头指数超预期的上涨，让自己有种强烈的踏空感，总是感觉收益太低，其实我的操作手法和认知就只配得到这点收益，这这个周五迎来了反噬，让我陷入深深的反思。

人在什么情况下最容易触发情绪？以我自己为例，第一是大亏，尤其是模式外的，可能是因为贪心可能是手痒去试仓导致的连续亏损或者单笔的大亏，大亏之后就会陷入深深的自责和模式优化，进而急于扮回来，国庆后的那波反弹教训是深刻的，对应的方式就是大亏之后立马降低仓位调整心态；第二是踏空，尤其是指数大涨自己仓位很低的时候，又不敢追又着急开仓，这个时候是烦躁的，经常等不到好的点位就匆匆进场；第三是卖飞，当一个票卖飞之后，就急于重新开仓，试图找买飞的“损失”；第四是连续盈利的时候，尤其是和大盘或者别人队里跑出超额收益的时候人就会飘，这个时候的开仓就会是似是而非的，并且通常是着急出手，这个就是人的本能，连续获利之后就会追求更多的刺激，跟吸毒一样。

今天早盘计划好开银行和一笔隆平高科，早盘隆平高科开盘之后该弱不弱，果断先上车，可是这里距离模式的高了快两个点左右，随后个股跟随板块走弱，收盘刚好被套两个点，真想给自己一个巴掌。第二十银行计划五日线处低吸，但是没等到5日线，看到外面个股表现很清楚又着急机场了，收盘银行正好在5日线附近，真是讽刺。连续两笔开仓都被套，导致尾盘也不敢加大仓位，因为着急开仓提高了成本，距离止损线已经较远了。我才发现提前开仓完全是实实在在在降低盈亏比，这样搞下去很容易把严格执行模式得到的微博利润给消耗掉了，进而又触发亏损的情绪，可以说是一步错步步错。今天反思之后决定，降低自己的欲望，如果距离理想点位太远，宁可错过也不买，以此来规避上面提到的后三种情绪触发。说到底自己之所以着急，还是太想赚钱和耐心不够。

炒股就是管理自己的情绪，降低自己的欲望，修正自己内心的过程。心修好了，盈利不过是水到渠成的事情；心被市场或者情绪掌控，就是亏损的开始。

人不可能同时拥有两种相反的心态，要么大起大落，要么稳步前进，妄想在不同市场环境来回切换心态是不可能的。适合自己的才是最好的，愿一以贯之，以控制回撤为主，以慢打快，这才是符合自己性格的心态。

念念不忘

人总是先有了想法（欲望），才有了行动；交易经常是现有预期，再有开仓。这波人造牛市，国庆期间不断给自己洗脑，要加大仓位，不能保守，敢于持股，终于在这两天迎来了反噬。上周市场持续的下跌，先是小仓位买入了地产试错，因为急于买入，导致后面的操作非常被动，因为预期指数一根中大阳线反弹，导致持仓回本盈利了都不主动离场。因为预期市场走上涨，所有的入场都是左侧，这些手法在以前熊市都是不会出现的，账户这两天反而在坐过山车。

即使是上涨的市场，买点也需要耐心，并不能随便预判，左侧需要等待市场绝望的节点，并不能看到跌多了就进去博反弹。买点不好成本高了之后就没有格局的成本了，典型的如今天的游戏开盘就卖飞，因为地产低开止损，为了控制回撤必须卖掉部分盈利的游戏。今天最大的问题就是看到指数探底回升，软件半导体持续反弹，心中念念不忘的中阳线开始控制自己了，或者是地产游戏都卖飞之后的不爽让我急于搬回，开仓了证券。中线账户卖出创业板之后又觉得明天还能涨又买回来，导致午后下杀彻底被套。其实上午盘面已经有不及预期的信号了，一个是指数低开低走在水下震荡那么久，二是指数拉回的时候成交并没有放大，三是港股的走弱。最根本的原因是自己心中的高预期，忽视了盘面的客观情况，加上被盘面和卖飞的情绪影响，心乱了。

这里可以看到，不管什么情况下，都需要尊重盘面，可以高预期，但是需要客观走势的支持。指数主升的时间是短暂的，震荡才是常态，还是要放弃牛市的执念，账户采取慢牛模式，控制回撤比博取利润重要。

接上贴补充

七.买票多一些果断，卖票多一些耐心。在一个流动性充足，指数上涨的市场环境之下，容错率会大很多，看好就果断买入，不需要太多犹豫；反之，卖出的时候可以多格局，不是赚一点就跑，而是需要更多信号确认，甚至是右侧的卖出。

新的周期


不知不觉之间，市场完成了转变，熊市到牛市的转变只需要三天的时间。在这个极度煎熬的熊市末端，整整缩量阴跌了四个多月，每个月几乎没几次模式内的开仓机会，靠着对模式的坚决执行和极其谨慎的仓位控制，这波熊市完全抗住了，并且有小幅盈利。靠着保守的手法，让我躲过每一波大跌，当然也错过了这一周的大涨，所谓盈亏同源，大概如此。9月26日的大阳线，让我彻底扭转了之前的判断，一阳改三观，那些保守的操作方式已然不适合当前的市场，个人需要更加积极的仓位和心态保护，能想到的先记录下来

一.标的需要聚焦，仓位需要比以前提高。ETF本身就分散风险防守很好的手法，没必要分仓操作，一天的时间能够确定的就一两个行业，过度分散根本没法把仓位打满，在确保当日没有大跌风险的情况下尽量提高仓位，持仓最多就两只ETF，有确定性买点买1/2，或者两笔买入2/3，隔天有机会的话可以把单只仓位打满。预判或者先手仓位1/4，隔天视情况加仓或出局。

二.要敢于追涨，尤其是突破型的追涨，市场转牛之后，突破的成功率会高很多，尤其是配合指数的突破，这个手法在过去的熊市一直没有机会实践，这次牛市要重点提高这个手法。

三.看好的标的不要再挂低价等待成交，防止踏空。卖出的时候也需要果断，市场的波动足够大，没必要再去扣这一点小的价差，把精力把握在买卖点的优化才是正道。

四.要逐步摆脱过去那种小心谨慎的心态，按照自己的模式和理解操作，改亏就亏，不要因为怕亏不够果断，相信自己只要保持模式的一致性是可以盈利的，短期的亏损只是暂时的。

五.那些收益很高的大V一律取关，不和任何人比收益率，也不去关注那些暴富的神话，攀比只会让自己焦虑或得意，会让心态失衡，最终影响操作的一致性。也不去看其他人的复盘和观点，一切都靠自己，心外无物。

六.牛市很有很多踏空和卖飞，不再因为这些踏空卖飞耿耿于怀甚至焦虑内耗。我只是一个普通人，这么多年在股市没有受到多大的冲击和毒打，自然不可能取得多大的成绩，那些财务自由和暴富统统和我无关，我的模式也不可能暴富和财务自由，自知者明。如果把股票交易比做狩猎的话，那我就是一名只能掠杀小动物的猎人，有些猎物不在我的能力范围内，我是不可能捕获的。那些我能捕杀的猎物，可能因为天气原因，运气不好，技术变形，经常从我眼前逃走。我需要做的就是不断提高自己猎杀这些小动物的能力以及保持狩猎技术和心态的一致性，至于结果交给上天来安排吧，这不是我可以决定的。在意结果只会徒增烦恼，影响自动的心态和动作。

技术性复盘---2024年9月24日

早盘指数高开高走，小幅放量，之后红利板块和中字头逐步走强，超跌板块的锂电池，光伏，医药回落，创业板走弱。10点钟开始，个股也开始跳水，这里也放量了，那么如何判断这里是冲高回落震荡还是冲高回落直接全天下跌？

1.10点钟之后开始的这波放量跳水，个股也有一定的跌幅，但是到了低位有明显的承接，10.06分之后成交仍然在放量，但是股价已经开始跌不动了就是信号之一。

2.创业板是率先冲高回落的指数，并且近期一直很弱，有破位并带领市场全面下跌的可能，10.00分到10.37分这段走势也确实弱，但是领涨的上证指数已经在慢慢出坑了，并且领涨的红利板块在10.30新高了，领涨的钢铁，煤炭丝毫不受个股回落的影响，那么这里可以断定创业板大概率不会走出全天下跌，很可能是震荡的走势。那么这个时候就可以买入背离的板块来套利了。超跌的板块基本是背离的，比如光伏，医药，锂电池，半导体等，如何选择标的？要么是最强的，这几天最抗跌的是锂电池，要么是最弱的，其他板块没有走出和指数完全相反的，那么就只能选择锂电池了。

后面受消息刺激，资金放量走出逼空了。如何去发现资金的意图？首先找出共振板块，10.37-10.49这段上证指数拉出日内新高，共振的是证券。随着指数放量上涨，场外资金进来了，午盘之前到下午，涨幅较大的是锂电池和白酒，很明显，场外资金并没有跟随护盘资金买入金融和低估值，而是选择超跌板块，那么这个时候要买入可以选择超跌涨幅不大且避开护盘资金方向的板块，比如医药，科创板博明天的轮动。这个思路有待明天验证。

交易复盘-----2024年9月上半月

这半个月来，操作的笔数增多了，账户的波动也稍微大一些，通过亏损又发现了模式和心态的一些问题。

8月29日，当天买入地产和养殖各1/4，地产买入没问题，但是养殖近期并没有异动，买入养殖应该就是幻想跌多了会反弹的错觉，并且可能大盘持续放量上涨而自己买入仓位又不够的焦虑。在一个反弹放量并且有明显领涨板块的市场，第一次买入可以买入1/3仓位，如果买入候符合预期，盘中有其他好的标的，继续买入1/3，没有好的标的，可以加仓到1/2，这样仓位就逐步上去了，不会因为仓位低而降低审美。隔天市场继续放量上去，地产也轮动到了，个人预判到10日线就着急卖出。这个卖出是有问题的，放量继续上涨说明有持续性，并且前一天上涨的光伏也有溢价，至少应该等到午后才卖。

9月2日买入红利和黄金，这两个是背离，标的没问题，收盘看不及预期，第二天开盘先减仓，黄金很快跌破前一天低点，止损。这里我们可以看到连续弱势的标的，即使在大盘放量的情况下也会走出穿越式下跌，当天还有国企和基建也是穿越下跌，这里选择弱势标的背离的轮动，宽基会更完全一些。9月3日又去预判买入黄金，第二天割肉，这里可以看出，穿越是下跌的标的是不能去碰的，后面这个毛病还是犯了。

9月5日买入国企背离套利，这里看到国企也是穿越是下跌的，这里买入又成功了，因为第二天个股下跌了，黄金同样的走势。9月份以来，因为市场没有放量，权重和超跌板块一直是蹊跷板，使得这种套利又成功的机会，但是很依赖于节点的把握，例如前两天买入的黄金就失败了。这种模式成功率并不高，还是要等市场放量反弹起来才好做。

9月11日，创业板连续反弹三天了，但是权重温氏股份一直背离，连续三天新低，并且前面跌很多了，买入转债套利，尾盘正股完全没有企稳的意思卖出。这笔转债获利了，导致第二天买入温氏正股，这次被锤了。这笔买入理论上没什么问题，但是应该买入转债，保持手法的一致性，这样就不会有温氏当天买入被套2个点，这笔是近半年内最大的亏损了，手法一致是多么重要，每次买入ETF就赚一点菜钱，一笔股票就亏了好几笔的利润。

分析到这里，可以得出弱势背离板块的一些结论：1.弱势背离轮动只有在放量上涨，借助大盘力量的环境下成功率才比较高，并且背离板块二次探底不能跌破前一天的低点，否则就是穿越式下跌。2.反弹的确定性来看，宽基＞板块＞个股，放量的情况下可以考虑板块，指数上涨叠加成交放量才考虑个股。3.穿越式下跌板块的修复必须依赖节点，这个节点就是市场全面走弱的节点，因为穿越式板块是市场的对立面，买入最好是连续下跌没有反弹的标的，并且前一天已经大跌过，第二天盘中继续恐慌的点，如果是在午后那更好，引文当天没有了风险了。典型的例子就是9月5日的国企和黄金。4.在指数下跌并且没有放量的环境下做背离套利，只能选择宽基和低仓位，这样才有概率的优势。典型的如9月9日-9月12日创业板指数的这波上涨，背离时间段最好要有三天以上，9月5日的和9月11日的创业板。

总结就是弱势背离板块介入两个节点，一个是大盘放量反弹，板块二次探底，借助大盘上涨的力量走出反弹；第二是缩量环境下，利用蹊跷板效应，当上涨的那一端连续上涨三天左右已经涨不动，要开始下跌的时候，就是介入背离板块的时候。