实盘记录:长线做价值，中线做周期，短线做主题

2026-0323
指数视角
沪指-3.63%收3813.28点，深指-3.76%收13345.51点，创指-3.49%收3235.22点。
成交量24481亿放量3208亿。
涨跌比305:5172，涨跌停比28:71
领涨概念前三:煤炭1.23%，油气0.94%，光伏-1.45%。
领跌概念前三:贵金属-8.3%，旅游-6.89%，元件-6.67%。

辅助指数：
大盘股-3.36%，微盘股-5.67%，证券-4.45%，银行3.72%，保险-4.63%。同花顺热股收小阴，昨日涨停表现收平，昨日连板收平，A股平均股价收大阴。
风格总结:个股大跌，百点长阴。

短线视角：
竞价
竞价涨停：4家，首板1家，二板1家，三板1家，六板1家。
一字炸板：1家，炸板率25%。
竞价跌停：5家，昨0家
正面指标竞价：符合预期
负面指标竞价：符合预期
总结:异动压制很大，监管没有松懈。

收盘
收盘涨停家数：28家，昨日28家。
涨停总结：封板率63%，昨日52%，首板22家，二板2家，三板1家，四板1家，六板1家。
有效高度板:六板
间隔板个数: 1家。
高位负反馈情况:极差。
今日追高回落亏钱效应:极差。
昨日低吸赚钱效应:极差。
收盘跌停家数:71家。
跌停总结:大盘暴跌。

情绪指标：
1进2晋级率6%。
2进3晋级率33%
有效最高板晋级率50%
跌涨停253%，昨日46%
连续跌停准3板。
情绪值:和指数冲突，情绪还可以。
凝聚力值:勉强红色。
容错率:极差。
环境状态:准游骑兵聚龙阶段➕无双
资金偏好:辨识度抱团
量能强度（亿）:大胜达27.81亿炒作GPu跨界
最强赚钱效应:华电辽能，豫能控股
最强亏钱效应:一堆
主线题材板块:电力
轮动题材板块:无
情绪阵眼:豫能控股
盘面记录推演及操作：
更换账户，降低手续费，欣赏暴跌，尾盘介入豫能控股。
重点个股及点评：
1.豫能控股。点评理由:主线抱团龙。按理说出现主线抱团龙了，应该是很好的阶段，但是大环境这么差，这个凝聚力是被动的凝聚力，而不是共振环境的主动凝聚力，只能勉强算是红色，要是指数共振了，抱团却没有瓦解，那就是真走出来了，但叠加这么严的监管加身，主线抱团龙走的很艰难。豫能控股今天在百点爆阴下，走的承接非常强，尾盘一度迎来资金兑现，却该死不死最后引起抢筹，这里的思路就是主线抱团龙低仓位滚动做t的思路，监管加身不敢上大仓位，别看补涨闹的欢，能分离出来吗？豫能现在是走的平潭当时的路子，但是环境更为艰难。
2.华电能源。点评理由:监管依旧强。华电能源今天上来就示弱了，说明监管依旧压的喘不动气，但是尾盘又被抢筹，吗那资金就是看好绕异动，照理没有异动压力了，应该高举高打才行，换言之，如果不高举高打，那绕异动也没意义。
今日操作反思:无

2026-0320
指数视角
沪指-1.24%收3957.05点，深指-0.25%收13866.2点，创指-1.3%收3352.1点。
成交量23028亿增量1755亿。
涨跌比662:4786，涨跌停比28:13
领涨概念前三:光伏设备3.26%，BC电池1.46%，能源电池0.98%。
领跌概念前三:MLOPS-4.79%，IT服务-4.68%，通信服务-4.64%。

辅助指数：
大盘股-0.92%，微盘股-3.43%，证券-1.56%，银行-0.39%，保险-1.67%。同花顺热股收中阴，昨日涨停表现收小阳，昨日连板收中阳，A股平均股价收小阴。
风格总结:个股普跌，机构抱团科技大屁股，创业板权重护盘。

短线视角：
竞价
竞价涨停：6家，首板4家，二板2家，三板1家，五板1家。
一字炸板：3家，炸板率50%。
竞价跌停：0家，昨0家
正面指标竞价：
负面指标竞价：
总结:算电随着韶能股份开板再次进入分歧。

收盘
收盘涨停家数：28家，昨日28家。
涨停总结：封板率52%，昨日71%，首板21家，二板3家，三板2家，四板2家。
有效高度板:五板
间隔板个数: 0家。
高位负反馈情况:没啥高位了。
今日追高回落亏钱效应:差。
昨日低吸赚钱效应:差。
收盘跌停家数:13家。
跌停总结:化工兑现。

情绪指标：
1进2晋级率15%。
2进3晋级率33%
有效最高板晋级率100%
跌涨停46%，昨日18%
连续跌停2板。
情绪值:一潭死水。
凝聚力值:绿色。
容错率:极差。
环境状态:诸侯阶段➕无双
资金偏好:无，均离场
量能强度（亿）:大胜达27.81亿炒作GPu跨界
最强赚钱效应:华电辽能，华电能源
最强亏钱效应:一堆
主线题材板块:电力
轮动题材板块:无
情绪阵眼:无
盘面记录推演及操作：
止损汉缆股份
重点个股及点评：
1.豫能控股。点评理由:龙头就在这里，就看你承不承认。你承认算电是主线吗？我一直认为算电是主线。那提起算电绕不开谁？豫能控股。所以豫能控股就是潜在的抱团龙，他是有跌停，那是因为市场太扭曲了，监管太厉害了，逼得龙头走成这样了，在监管继续后，他这不是走出了该死不死的吗？正因为他的该死不死，才能有华电能源，华电辽能这样的补涨出现，如果他不是龙头稳住，能有其他的补涨出现吗？所以他是具有持续性的，主线抱团龙，只不过环境和监管太差，被扭曲了罢了。
2.华电能源。点评理由:补涨。下周一是异动线，看是否主动刚异动，刚异动的话后面如何，会不会列入重点监控名单，主要用来看监管态度。
今日操作反思:等身体好了再好好做

2026-0319
指数视角
沪指-1.39%收4006.55点，深指-2.02%收13901.57，创指-1.11%收3309.1点。
成交量21273亿增量662亿。
涨跌比505:4955，涨跌停比28:5
领涨概念前三:油气开采4.69%，燃气4.66%，煤炭开采1.33%。
领跌概念前三:贵金属-6.13%，能源金属-5.82%，金属铅-5.71%。

辅助指数：
大盘股-1.82%，微盘股-2.63%，证券-1.04%，银行-0.51%，保险-2.26%。同花顺热股收小阴，昨日涨停表现收小阳，昨日连板收小阳，A股平均股价收中阴。
风格总结:个股普跌，神秘力量维护4000点。

短线视角：
竞价
竞价涨停：4家，首板1家，二板2家，三板0家，四板1家，五板0家。
一字炸板：0家，炸板率0%。
竞价跌停：0家，昨0家
正面指标竞价：不及预期
负面指标竞价：超预期
总结:华电疗能高开幅度不及预期，三房巷超预期红开。

收盘
收盘涨停家数：28家，昨日57家。
涨停总结：封板率71%，昨日72%，首板20家，二板6家，四板2家。
有效高度板:四板
间隔板个数: 0家。
高位负反馈情况:没啥高位了。
今日追高回落亏钱效应:差。
昨日低吸赚钱效应:差。
收盘跌停家数:5家。
跌停总结:有点嘲讽的感觉。

情绪指标：
1进2晋级率12.5%。
2进3晋级率0%
有效最高板晋级率0%
跌涨停18%，昨日7%
连续跌停1板。
情绪值:一潭死水。
凝聚力值:绿色。
容错率:极差。
环境状态:诸侯阶段➕无双
资金偏好:又回二波了
量能强度（亿）:大胜达17亿炒作GPu跨界
最强赚钱效应:华电辽能
最强亏钱效应:一堆
主线题材板块:就是算电
轮动题材板块:无
情绪阵眼:无
盘面记录推演及操作：
不想动

重点个股及点评：
如预期的一样，法尔胜的强势让资金又选择做二波。华电能源涨停，金开新能盘中涨停。
今日操作反思:等身体好了再好好做

2026-0318
指数视角
沪指0.32%收4062.98点，深指1.05%收14187.8，创指2.02%收3346.37点。
成交量20610亿缩量1635亿。
涨跌比3554:1831，涨跌停比39:10
领涨概念前三:通信服务5.6%，5G4.84%，算力租赁3.94%。
领跌概念前三:油气开采-2.99%，白酒-1.74%，转基因-1.71%。

辅助指数：
大盘股0.6%，微盘股1.74%，证券-0.34%，银行-0.63%，保险0.45%。同花顺热股收小阳，昨日涨停表现收小阳，昨日连板收小阳，A股平均股价收小阳。
风格总结:继续缩量情绪低迷，尾盘算力和航天共振指数拉回。

短线视角：
竞价
竞价涨停：4家，首板2家，二板0家，三板2家，四板0家，五板0家。
一字炸板：0家，炸板率0%。
竞价跌停：1家，昨0家
正面指标竞价：超预期
负面指标竞价：超预期
总结:首板2家电力指引修复。

收盘
收盘涨停家数：57家，昨日39家。
涨停总结：封板率72%，昨日64%，首板48家，算力强于电力，二板2家，三板2家，四板0家，五板1家。
有效高度板:五板
间隔板个数: 4家。
高位负反馈情况:没啥高位了。
今日追高回落亏钱效应:较差。
昨日低吸赚钱效应:较好。
收盘跌停家数:4家。
跌停总结:业绩利空，化工兑现。

情绪指标：
1进2晋级率8.6%。
2进3晋级率40%
有效最高板晋级率50%
跌涨停7%，昨日25%
连续跌停1板。
情绪值:一潭死水，顺钠无了。
凝聚力值:绿色。
容错率:极差。
环境状态:诸侯阶段➕无双？
资金偏好:超跌反弹
量能强度（亿）:韶能股份12.89亿炒作电力
最强赚钱效应:华电辽能
最强亏钱效应:金牛化工
主线题材板块:算电
轮动题材板块:商业航天
情绪阵眼:无
盘面记录推演及操作：
竞价超预期，邵能粤电一字指引，要是全职的话这里要做t，电力修复，金开新能涨停，打地鼠式换着拉，顺钠要背刺吗。源堂认为，以我现在的工作状态，绿色凝聚力状态就不要操作了，三房巷炸了，连板高度也不成立，指数又拉回去了。4000这么重要吗，算力和航天共振指数拉升，没用，没有表态，全超跌反弹，特立独行的抱团也死了，这市场还有活人吗，很难确定现在是诸侯阶段啊，这盘面都不用源堂看，

重点个股及点评：
韶能股份一字，中南文化封死，金开新能炸板，表现出资金现在又开始做超跌反弹，说明资金畏高而且没认可的新东西，但是昨天刚决定做二波今天就选择超跌反弹，是法尔胜的监管导致的，但法尔胜今天负反馈并不大，是否会纠正。
今日操作反思:无

5.法尔胜。点评理由:继续无双。没有触发异动规则就要威胁停牌了，对顺钠控股，汉缆股份是一个不利的干扰，无双仍在继续，而且不讲规矩，发出警告后如果再来个3天20%基本就要停牌了。

2026-0317
指数视角
沪指-0.85%收4049.91点，深指-1.87%收14039.73点，创指-2.29%收3280.06点。
成交量22246亿缩量1153亿。
涨跌比867:4541，涨跌停比39:10
领涨概念前三:保险2.1%，化学纤维1.45%，新股与次新股1.32%。
领跌概念前三:共封装光学-5.27%，F5g-5.84%，光纤-4.81%。

辅助指数：
大盘股-0.9%，微盘股-1.93%，证券0.54%，银行0.68%，保险2.1%。同花顺热股收小阴，昨日涨停表现收小阳，昨日连板收大阳，A股平均股价收中阴。
风格总结:保险护盘，指数和情绪割裂。

短线视角：
竞价
竞价涨停：3家，首板1家，二板1家，三10家，四板0家，五板0家。
一字炸板：0家，炸板率0%。
竞价跌停：2家，昨0家
正面指标竞价：不及预期
负面指标竞价：超预期
总结:竞价继续分歧，顺钠股份锡华科技开的都不及预期，但是豫能收敛。

收盘
收盘涨停家数：39家，昨日44家。
涨停总结：封板率64%，昨日69%，首板23家，二板9家，三板5家，四板2家。
有效高度板:四板
间隔板个数: 5家。
高位负反馈情况:开盘扩大，尾盘收敛。
今日追高回落亏钱效应:较差。
昨日低吸赚钱效应:较差。
收盘跌停家数:10家。
跌停总结:利好兑现，业绩利空，值得关注的是天普因为被继续监管跌停。

情绪指标：
1进2晋级率12%。
2进3晋级率100%
有效最高板晋级率100%
跌涨停25%，昨日11%
连续跌停2板。
情绪值:情绪是不错的，表现在2进3全部晋级，昨日连板收大阳，但是和指数环境相冲突。
凝聚力值:较好，顺钠和汉缆都有持续性。
容错率:极差。
环境状态:诸侯阶段➕无双
资金偏好:二波趋势
量能强度（亿）:无
最强赚钱效应:顺纳股份
最强亏钱效应:中南文化
主线题材板块:算电？
轮动题材板块:商业航天
情绪阵眼:顺纳股份
盘面记录推演及操作：
竞价正面指标不及预期，负面指标超预期。华电逼近跌停，豫能控股被捞起来，看嘉美，锋龙，国晟的意思现在是神游状态。既然已经这样了，那就等待量化来轮动。尾盘华胜十日线上不去，甚至破了20日线，止损。

重点个股及点评：
1.华胜天成。点评理由:被迫止损。个股定位是国产算力的核心，可能跟那个什么会有关系，没出什么消息刺激，直接被资金兑现了，本身并不强势，10日线按理来说已经是最后止损门槛了，周一本想看着能不能爬上来，没有爬上来，但是20线支撑有效，结果今天直接干破20日线，尾盘还兑现了一波，触发止损，算电还是不分家的，只能等趋势走好后再看了。
2.汉缆股份，顺纳股份。点评理由:二波龙头之争。顺钠已经引领了二波赚钱效应，但是也不能说顺钠就接力成功了，因为顺钠还需要等四个交易日才能突破限制，而汉缆不需要，所以当顺钠启动时，资金立马反应过来，汉缆也是一个方式，尾盘看顺钠更受资金认可，但是封了一个枯竭板，虽说资金喜新不喜旧，因为新的筹码更干净。但是从整个板块来说，汉缆股份继续上攻对所有人都有好处。
3.锡华科技。点评理由:电力次新。收盘来看带动了新股和次新股，从这一点来说，也是激活了板块效应，可惜价格并不是很美好。
今日操作反思:阶段判断失误了吗？上午我有这个感觉，但是下午顺钠再度拉起来，我看到了资金是想找一个突破口的，但是豫能被延续监管后，无双是忽略了。

2026-0316
指数视角
沪指-0.26%收4084.79点，深指0.19%收14307.58点，创指1.41%收3357.05点。
成交量23399亿缩量774亿。
涨跌比2843:2494，涨跌停比44:5
领涨概念前三:元件3.01%，转基因2.54%，存储芯片2.49%。
领跌概念前三:贵金属-3.74%，钢铁-3.6%，特钢概念-3.14%。

辅助指数：
大盘股-0.3%，微盘股0.27%，证券-0.33%，银行0.45%，保险-0.21%。同花顺热股收小阴，昨日涨停表现收小阴，昨日连板收小阳，A股平均股价收小阳。
风格总结:银行护盘，高位股受到龙头分流冲击。

短线视角：
竞价
竞价涨停：4家，首板4家，二板0家，三板0家，四板0家，五板0家。
一字炸板：1家，炸板率25%。
竞价跌停：0家，昨0家
正面指标竞价：不及预期
负面指标竞价：符合预期
总结:竞价算电强分歧，带动情绪分歧。

收盘
收盘涨停家数：44家，昨日59家。
涨停总结：封板率64%，昨日76%，首板38家，二板4家，三板2家。
有效高度板:三板
间隔板个数: 0家。
高位负反馈情况:迅速扩大，前核心龙二连地板，高度断板跌停。
今日追高回落亏钱效应:很差，准天地大面不少。
昨日低吸赚钱效应:很差。
收盘跌停家数:5家。
跌停总结:利好兑现，量化按死。

情绪指标：
1进2晋级率8%。
2进3晋级率40%
有效最高板晋级率0%
跌涨停11%，昨日22%
连续跌停2板。
情绪值:前情绪核心分流，带动情绪下杀，出现核心接力。
凝聚力值:较好，空头也是龙。
容错率:极差。
环境状态:诸侯阶段
量能强度（亿）:中油资本28.98亿炒作人民币结算石油。
最强赚钱效应:顺纳股份
最强亏钱效应:豫能控股
主线题材板块:算电？
轮动题材板块:商业航天
情绪阵眼:豫能控股
盘面记录推演及操作：
竞价符合预期，化工脱颖而出，但是被量化直接兑现爆头了，资金回流算电。这期间豫能控股再次去找地板，龙头气质尽失，加上继续监管，机会不大了，离场。保留华胜和汉缆。汉缆完成和豫能的分离。

重点个股及点评：
1.豫能控股。点评理由:空头龙。直接把市场从诸侯阶段带到分流阶段，延长监管是被市场解读中性，竞价超预期小幅低开，盘中做了挣扎后再次往地板找，二连地板下，龙头气质已经消失了，尾盘有资金抢明天修复先手依旧被埋，在这个位置希望量化承接住，不要A杀。
2.汉缆股份。点评理由:龙头更替。顺钠控股今天回踩10日线后拉起来表态是很漂亮，但是从地位上来说，不如汉缆股份，作为豫能控股同时期的龙二，分离看两天，周五豫能跌停完成一次分离，今天再度完成分离，可以说是分流阶段的龙头接力，今天之所以板块这么被动，跟中国电建这个大屁股被量化直接按死也有很大关系，在这种情况下，汉缆依然能红盘，已经表明态度了，等待看底牌。
3.锡华科技。点评理由:电力次新。次新的特点就是没有套牢盘，也最能承载资金的情绪，当年记得顺控发展也是次新一路打高度，给全年铺垫下情绪，从价格来说没有优势，看资金后面如何打造。
4.华电能源，中南文化。点评理由:明天空头情绪的试金石。爆量强分歧，除了豫能控股以外，这两个票也负有不A杀的使命。
5.国晟科技，嘉美包装，国晟科技。新题材需要得到特立独行抱团的认可，今天锋龙股份歇菜了，看下后面的。
今日操作反思:对阶段的前期判断失误，导致吃到了阶段尾巴的鱼刺，最好的操作是周五尾盘买总仓位一半，早上吸到各自总仓位到系统规定的20%。然后t出去，原因在于太急太贪，对仓位也不遵守，以后都让源堂来吧。高烧39度，坚持复盘，我有我的梦想！

2026-0311
指数视角
沪指-0.81%收4095.45点，深指-0.65%收14280.78点，创指-0.22%收3310.28点。
成交量24173亿缩量1000亿。
涨跌比1502:3828，涨跌停比59:13
领涨概念前三:风电设备2.62%，厨卫电器2.43%，石墨电极2.32%。
领跌概念前三:小金属-3.62%，通信设备-3.59%，贵金属-3.39%。

辅助指数：
大盘股-0.75%，微盘股0.19%，证券-0.87%，银行0.39%，保险-0.95%。同花顺热股收中阴，昨日涨停表现收小阳，昨日连板收小阳，A股平均股价收小阴。
风格总结:银行护盘，尾盘情绪退潮，情绪指标带动指数跳水。

短线视角：
竞价
竞价涨停：6家，首板1家，二板3家，三板0家，四板1家，五板1家，集中在电。
一字炸板：2家，炸板率33%。
竞价跌停：0家，昨0家
正面指标竞价：符合预期
负面指标竞价：符合预期
总结:竞价情绪延续弱分歧，锋龙股份因为利好涨停，这种独立抱团在这种行情下走高可不是好事。

收盘
收盘涨停家数：59家，昨日53家。
涨停总结：封板率76%，昨日74%，首板50家，二板5家，三板1家，四板1家，五板1家。
有效高度板:五板
间隔板个数: 1家。
断板反馈情况:继续收敛，从这一点来说情绪不错。
今日追高回落亏钱效应:很差。
昨日低吸赚钱效应:很差。
收盘跌停家数:13家。
跌停总结:金属钨，电力算力核心票。

情绪指标：
1进2晋级率11%。
2进3晋级率20%
有效最高板晋级率100%
跌涨停22%，昨日4%
连续跌停1板。
情绪值:情绪下杀，今天高位连承接情绪都没了。
凝聚力值:较好，真正检验出豫能控股这个核心。
容错率:较差，今天没封住的面不小。
环境状态:诸侯阶段阶段
量能强度（亿）:中南文化16亿15.87亿炒作收购热电。
最强赚钱效应:华电能源
最强亏钱效应:豫能控股，汉缆股份，美利云，华胜天成
主线题材板块:算电
轮动题材板块:商业航天
情绪阵眼:豫能控股
盘面记录推演及操作：
分歧低吸

重点个股及点评：
1.豫能控股。点评理由:真龙出现。本来一直在纠结汉缆股份和豫能控股哪一个是游资的标杆龙，今天的调整看出来了，在最后一天监管期内，豫能一直在抗住分歧，不管其他电算协同的票怎么杀，豫能都在抗，直到最后应该是有资金得到消息延长监管，才失去抗争，带动整个大盘和情绪下杀，这有点总龙的感觉了，然后出现了延长监管的消息，这属于预期兑现提前跌了，豫能这一路走来，属实憋屈，前段时间我认为他有些脱敏的感觉，看看后面如何，是否可以复制平潭方式的监管脱敏。
2.汉缆股份。点评理由:攻守兼备。这个可不是一个趋势票，而是一个游资抱团票，所以今天可不符合新高后反收阴线的入场点，本身是受到了豫能控股的影响，也是采用提前跌的逻辑，但他曾经有过分离豫能的动作，尾盘也是尝试分离，虽然是板块龙头，但豫能有监管加身，汉缆是可以用来展现高度的票，我也一直在等待分歧介入，只不过没想到周五效应这么大，吸的有点高，本身逻辑不变，可攻可防。
3.华胜天成。点评理由:算力核心。这个位置就是诸侯阶段分歧延续入场，劣势是入场后直接干破了10日线了，在这个前高位置肯定会有强洗牌，如果不快速爬上去，先把仓位降下来。
4.华电能源。点评理由:资金态度问题。今天电力是大分歧的预期，那华电能源和绿发电力相比，分歧不够充分直接走加速的绿能今天是被爆头杀的，反而有预期差的华电能源晋级，这个晋级就是态度问题，现在队伍里有中南一字顶高度，漏单漏成筛子也没开，华电能源继续晋级，板块也只是到了5日线，分支风电通裕重工20cm涨停。资金有表态，没有什么好怕的。
今日操作反思:以后周五要拿东西都尾盘拿吧，盘中拿大概率成本高。

目前其实是诸侯阶段，从算电出来时候就是了，游资和机构此消彼长争夺话语权，龙虾出来后，机构更占优势，算力压住了算电协同，因为政策利空，龙虾被按住了，所以游资又抬头，豫能控股和汉缆都是游资阵营的票，豫能是旗帜，汉缆是战场，从这一点来说，豫能控股地位更高。因为争夺话语权，所以断板负反馈不大，现在的重点就是两边都拿，谁赢帮谁。

停复盘一天，我想不明白豫能和汉缆代表了什么。正在想，他们两个是否早已经把环境带入了诸侯阶段？