近期情绪冰点怎么办

假期开盘以来，大部分股友基本都是连亏四天，虽然笔者第一天有所盈利，本来以为开盘即使没有溢价，也可以保住大部分获利离场，没想到资金如此凶残直接核按钮，锁住，笔者直接连着回吐收益，带来的情绪体验也非常差，周二是没有找到比较好的标的直接空仓，周三以为盘中反应足够快，用了一部分资金进入老龙抱团，结果始终还是慢一步，资金还是一日游做了套利，不及预期，试错也给出了费用清盘离场，一部分资金低吸了热门题材下位股，好在盘中感觉不对开盘也是清了，收盘的时候回看发现庄家顺势洗盘，也直接不护盘不低吸了，一条斜线。周四周五的变动股友也看到，“地天”，“地天地”令人瞠目结舌，回看榜，大佬们的身影也少了很多，除了上塘路，基本上都没有很大的仓位。
复盘完这周，下周又怎么办呢
mr基本全军覆没了，留了一活口，周五也是极小仓位凑了热闹，因为前面有个成功例子，但是封单也有点颓势，不及预期也会抛，老龙的情况性价比不高，只能低吸，旅游题材是不太想去，空间有限，只能找一些比较强势的龙头做一下趋势，如果下周还是像周五这样4600只个股下跌，也许只能加入机构，存钱了…
在这种混沌时期像笔者技术还不够全面的情况下，诺是不空仓，如何才能找到机会呢，不知道老师，股友们，有没有好的方法或者方向，可以讨论一下