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塑强者之心（修体）

23-12-03 11:05 252次浏览

周期能量

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1.坚持每天半小时锻炼（间歇性极限）

2.半个月后，考虑冷水浴

3.一个月后，考虑加强练

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12.11打卡。加油，加油，加油。

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