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6个调整心情的方法

23-09-13 07:15 156次浏览

洛洛1988

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6个调整心情的方法：①走进自然，放慢节奏；②改变周边，转换心情；③专注自我，专注当下；④养成爱好，舒缓情绪；⑤少刷手机，感受生活；⑥写下心事，理清思绪。共勉！
美好一天从“调整心情”开始！
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