久坐炒股得了颈椎病，有治疗的好方法吗

站桩吧，双手抱球。

上面写反了，二是活动脖子的，一是肩膀。

也相当于米字运动，但是有音乐和节奏，会好得多。

调整坐姿吧，用靠背支撑背部颈部的座椅，显示器支架装一个，调成最舒适的观看效果。

锻炼吧，别想到理疗吃药那么简单

我也是有类似的颈椎病。真的很辛苦。有时候头晕无力想吐。其实坐椅和桌子的比例很重要，要适当调整这个高度。。多做头部十字运动。。跑下步。中午休盘多眺望远方。。多看绿色花草。。希望有用。

惠兰瑜伽，基础教程一，前半部分，活动脖子的，
  基础教程二，前半部分，活动肩膀的，

我每天都做三遍，一天不做，脖子就不舒服。

去医院理疗科针灸，按摩，拔火罐。可以刷医保。3天缓解见效。之后多运动，活动就好。

改炒股去种地

最有效牵引理疗，用药只能缓解冶疼

打篮球