家里母亲一直失眠，整夜整夜睡不着，求各位高人帮忙_宁波涨停板

keanuw

15-02-15 21:13

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试试白杏仁煮水，每天喝一勺。如果神经性的针灸可能有些效果。

东方极光

15-02-15 21:09

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突然空闲，精力旺盛，入睡苦难

拒绝平庸

15-02-15 21:05

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单身？？？

lyaf

15-02-15 21:01

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拉筋，调节阴阳，上午兴奋下午安静。心事要解决

润兄

15-02-15 20:52

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对于失眠，我自己是这样克服的，就是睡不着的时候，不要强迫自己睡，而是看书，看有内涵的书，不要看通俗易懂的这些书，比如我会看点三国，史记这类的书，看到自己实在看不下去了，头困想睡觉的时候，很快就能睡着了。

兄弟王

15-02-15 20:51

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晚上22:00左右散步对脏器一般，但可以帮助神经衰弱和失眠的改善！歌手许巍就是坚持晚上散步和小跑治好了几年的神经衰弱和失眠！

宁波涨停板

15-02-15 20:48

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没想到这么多朋友回复，我会尝试下大家提供的方法，在这里真心感谢大家！

母亲中药也吃过，晚上也会跳下广场舞，但是白天晚上躺下就是只能迷糊一会。艾

nbab999

15-02-15 20:43

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心病

戒贪戒赌

15-02-15 20:42

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首先，不要吃药，特别是西药，精神方面可以用佛法对，建议修慈心，有十一个利益

简阳

15-02-15 20:37

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肾虚也容易导致失眠。运动量太少，白天如果睡多了，晚上也不容易睡好的。