新手入市一周折腾线路求前辈高人诊断

小弟新入市，到今天不过一周左右，没赶上全新飘红，却遇到了今天的超级震荡。

因为经验不足，对于大盘风险及基本面走势缺乏判断和关注，昨日偶然半路抢到了一个600760的涨停，由此比较关注其兄弟股，早盘看到600523居然没一字涨停，果断高位建仓，结果揪心了一天，一直围绕盈亏线震荡。午盘感觉不妙，15%左右的盈利出了600760，此后大盘转绿，关注的个股跌幅扩大。此时，仓中还有因为000930涨停追进的000031，价位比较高，看到下午跌幅扩大，挂了5.30加仓，结果2分钟之后直线跌倒5.1，懊恼不已。
小弟将自己今天的操盘路线公布这里，一是希望高人诊断其中的致命错误；二是请教明后天如何操作，000031要不要割肉，还是继续逢低加仓降成本？