我也来开个中医帖

感谢楼主的奉献！顺祝马年大吉！我第一个来咨询下：
男，40岁。2005年时甲亢，那时不懂中医，吃西药它吧措2年，相当于强行将内分泌控制在正常范围。2007年开始停药，但身体容易疲乏，脾胃差。后几年在外做工程，比较辛苦，慢慢发现有齿痕舌，轻度静脉曲张，四肢容易疲劳，常年便秘，睡眠极差。还是没有重视，直到2011年查出甲状腺癌。没办法手术全切加碘131治疗，服用优甲乐至今。
目前内分泌各项指标正常。但就是感觉这么多年病下来，没有重视，导致现在体虚，这两年多来开始重视养生，领导职务也辞了，但是体质一直没有明显改善。目前自我感觉气血虚，周身肌肉松弛，手指肚都是瘪的，脾胃消化差，齿痕舌，腿部有静脉曲张，肌肉容易疲劳，冬天腰腹感觉冷，睡眠差，半夜易醒难再眠。
特向楼主请教，我该从哪开始着手保养或保健？如何保养增强体质。谢谢。

开这个帖子，普及下中医，给愿意相信中医的朋友支支招。
有什么问题尽管问，我尽量回答，我不知道的，也会查查资料。

要声明的是，本人是业余自学的，支招也是义务劳动，
对于我的好处就是，可以熟悉各种病例，促进学。
给的意见仅供参考，风险自担。
呵呵，要跟证券业学，把自身风险排除，不要义务劳动落不到好，到时候还担责任。

有什么毛病，不要上来就说，头痛、背痛、反胃，怎么办？那没办法回答。
大家参考下中医十问，把有必要的信息都列出来。
一问寒热二问汗，三问头身四问便；

五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；

九问旧病十问因，再兼服药参机变；

妇人尤必问经期，迟速闭崩皆可见；

再添片语告儿科，天花麻疹全占验。

——清·陈修园《医生实在易·问证诗》