求救 本人得了前列腺增生 极度痛苦中

为了不被移动到生活区，说下大盘震荡上行，板块看好土改、金改，应该能延续到183之前。

10天前本人发现血尿，小便困难，随去了医院检查，当时B超没做成功，医生就给我开了治疗血尿的药物：左氧氟沙星片、热淋清和头孢地尼胶囊（头孢本人过敏，后来再没有吃过）。
现在血尿的问题控制住了，但是有小便排尿困难、尿频，尿不尽，昨天晚上睡觉都睡不好，一晚上去了5、6次，真是痛苦啊。这次医生告诉我是前列腺增生，给我开了2种药：热淋清和普普适泰片，但百度了下都说普适泰片要吃3到6个月才能见到效果啊，直接崩溃。。。
很多朋友说我患病的主要原因是每天坐在电脑时间有点长，过去几年，平均每天有10-12个小时，缺少运动。本人准备以后每天跑步，不知道会否有效果
最后提醒下和我一样苦逼的股民朋友们，要多运动，要和我一样真的是后悔莫及啊
希望医术高超的朋友给我指导下，我该怎么办，药物或者手术、食疗、运动都行啊，百度了一天也没看到什么有价值的内容