医者，易也

顶楼主
请教楼主，自学中医该先看哪些书？后看哪些书？
我买了本《圆运动的中医学》，看了1/5。楼主如何评价此书？

说的好楼主，顶了。。。

你要身体挺好的，那想喝就喝呗，没啥大不了的。人要活着，啥都非得按健康标准来，那多没意思。偶尔放纵一下，也挺爽的。只是最好还是不要天天喝啦，隔一天喝一次也挺好，给身体留个缓冲的余地。量也可以稍微少点，过把瘾就成。

健康这东西，自己努力呢，可以求个三四分，还有六七分难改变。五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。五劳七伤容易避免的有几个啊，避开这个你很容易就撞上其它的，更别说职业工作注定了很多你逃不掉。
人啊，健康长寿最好，但活不长也没啥大不了。地球生命那么多，能投胎为人已经够幸运了，没啥可怨的。不管努力还是不努力，下辈子再投胎为人的难度，挺大的，地球生命这么多，哪就又轮到你啊。投胎到其它的生命类别里，一样可以体会别样的快乐与痛苦。

本来我睡觉前喝杯牛奶的，那也禁了楼主？我身体自己调养的还可以的。。。

小小abcd2163  ：多按摩血海和梁丘穴，每次按摩几十秒到一两分钟，每天两三次，早晚要按摩。你要能提供更详细的情况就更好了。性格、生活惯和家庭职业状况等等，都提供了治病的关键信息。

这贴是中医知识贴，不喜的人挺绕道，没必要口水。。。谢谢楼主。。。各位有意见的请自觉。。。

所以鼓吹喝牛奶可以长高，我相信，但这种长高的代价实在高昂，更多钙质吸收了，骨骼高大了，却牺牲掉了更关键的骨髓。真要想长高，那喝豆浆不更好吗？牛奶营养再全面，也没啥素食不能提供的，即使部分营养成分短期没摄入到，人体自己也能生成。

早上喝牛奶为啥不好？经过一晚上的纯消耗，早上是最需要营养补充的时候。当你摄入牛奶时，身体自然会全力消化它的信号，尽力分泌各种帮助消化的物质。以牛奶这个量来说，跟固体食物还不一样，消耗的资源是规模极大的。人体经过一晚上从小肠到大肠的各种食物发酵，生成的宝贵的肾精来源，就这么转化为消化液给消耗掉了。如果牛奶摄入量少点还好，万一持续性超量，将彻底挥霍掉肾精来源，导致其它类肾精生化不足。所以，西医观察到的牛奶摄入量大吼，骨骼变脆，本质上就是骨髓生化无源，全都为消化牛奶给牺牲掉了。

真心请教楼主我毋93岁10年底,突然双膝疼痛只能卧床查后学退行性骨关节炎.没做手术.通过按摩.关节腔注射.吃消炎痛.维固力.仙灵骨葆等一系列冶疗两月后.可下床扶拐杖走,但膝介越来越弯曲,且越来越走不动,觉得老母是移步艰难,再次真心请教楼主如何医治

反观稍晚迁出非洲大陆的白人群体和一直留在非洲大陆的黑人群体，脾气和生存环境都决定了肉食比重相当高，而捕食本身也强化了体内资源分配格局。肉食腐烂速度快，肠子控制在足够长度以内是当然选择。
肠子长短最终导致东西方人种的资源生成渠道和分配模式发生了很关键性的差别。东方人长时间在体内滞留的素食，发酵后为人体提供了大量高质量的营养成分，这些成分为体内肾精产生贡献了决定性的贡献。而西方人食用荤类，更快速地产生肾精，同时肾精用途相对没那么广泛，量也更小一些。骨髓、脑髓、精子、卵子和各种消化酶等等，都可归类为肾精。