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太极拳初学须知
当前太极拳界存在着很多误区，特别是对初学者的教学时，具体表现在教拳的顺序步骤和语言词汇上。现在很多教拳的老师 ，人为的把练拳教学复杂化了。没有首先在思想理念上对学生予以正确的引导 ，只言其然而讲不清其所以然把太极拳搞得神秘兮兮，在学生还什么都不懂的时候就将先辈们成功以后的理论灌输给学生（注：很多老师自己也不懂，还没有体悟的情况下） 。一开始就讲很多方法要求， 比如说在站桩时要就学生要舌抵上颚﹑含胸拔背﹑ 腹部内收﹑意守丹田、命门外顶以及经络穴位等等 。诸不知太极拳的教学是循序渐进的 ，是以一层理论一层功夫的逐步递进式的教学 。盲目的灌输反而使得学者不知从何处入手 ，以至造成顾此失彼 ， 练了几十年还不知道练太极拳究竟是为什么。其实 ，站桩的目的只是静心和身体间架的静态调整 ，通过站桩把先心静下来 ，这时才会有机会去调整自己的支撑间架 。 这个阶段主要是调整自己身体的前后重心 ，完全用骨架来支撑身体的重量 。让肌肉高度放松 ，使得血液循环活跃起来 ，以增强自己的神经传导的敏感性。也可以说是一个向内审视自己的过程 ， 是一个萌发动意进入太极状态的前奏。而练拳只要先守静心 ﹑中正﹑ 协调 ﹑ 平移 ﹑过度时松沉转换这样一个规矩。 等到有一定的体会后 ，再逐步进行细节上的调整 。只要在行拳时把支撑间架和重心转换调整合理了，也就是无过无不及，是对动态合理性调整。说简单一点也就是把人体在运动是支撑点左右前后的平衡调到一个最合理的状态，并能做到随遇平衡 。 只有这样才能孕育出太极的精髓“松”，身体感觉到怎么叫做松了以后，各关节的转换能象水一样流动起来了，那么其它的一切要求都自然形成了。 这是在一定的运动规范内从无到逐步有孕育的这样一个过程 。其实只有到你的身体感觉到什么叫松的时候 ， 才会孕育出其他的各种技能 。比如说 缠丝劲 ， 它是身体在运动时各关节所走的圆或弧线叠加起来所形成的一条不规则流动的空间线路 。 缠丝劲是功夫不是局部的一个所谓缠丝动作就能说是缠丝劲了 ，是身法的运行在肢体上整体协调的体现。
一．什么叫功夫
人们都把外形看得见的动作的速度和力度认为是功夫， 其实功夫是身体对外界事物的敏锐的洞察能力和应急处事的精准程度，及能够合理的把人体的潜能推到极致的一种综合素质。
二．什么叫气
气应该是人体肌肉在身体内逐步放松后，血液流畅了肌肉敏感度增加了之后感觉到的血液在机体内流动渗透的一种感觉罢了。
三．什么叫内功
内功则是身体各部乃至内脏整体高度协调后，在动作上出现强大的惊炸力和穿透力的体现。
四．什么叫缠丝劲
缠丝劲是身体在运动时各关节所走的圆或弧线叠加起来所形成的一条不规则流动的空间线路 。 缠丝劲是功夫不是局部的一个所谓缠丝动作就能说是缠丝劲了， 是身法的运行在肢体上整体协调的体现 。 此劲只能意会不能言传， 如在文字上和动作具体化进行探究 ，就会落到相上去了，即是有了也是局部单一的死劲而已。
五．什么叫真意
无意才是真意 。就像你下班回家你用得着想从那条路回家吗 ？肯定不用是吗 ？练拳也要到这个程度，不用时没有，要用时不用想就自然出来了，这就是真意。
六．什么是下盘功夫
上身关节松开，受力点能自然转换流动，力量才不至于冲动根基， 才会显得下盘稳固。
七．站桩、练套路的目的
站桩、练套路的目的是改造生理，改造生理在传统武术中的重要性是什么呢？关键是要启动人体的先天功能，也就是要获的动物的灵动。那么如何启动人体的先天功能呢？首先，我们要从改变自己的思维模式入手。其次是调整身体的动静间架。使身体从一种杂乱无章的非常动态，回归到一种无意而有序的自我调节的灵动状态。
八．何种拳架较为合适
在练太极拳时,不一定要架子多么大,多么低下，开始时架子的大小高低要以自己身体骨骼肌肉的舒适度来定。不宜专在筋骨肉体上去苦求，主要是练出身上、手上的拳意来,以找松灵感为主,尽量让这种松感练的充实起来，培养这种松灵感的练法，是在静心﹑中正﹑协调上去行拳，如不静心﹑中正﹑协调,是绝对练不出松灵感来的，身上、手上未有松灵感功夫永远练不上身。
九．练套路时能否发劲
现在社会上绝大多数的太极拳爱好者，在学拳初级阶段就在练套路时发劲。这时当前太极拳界的一个大误区，因为在身体松灵感还没有找到间架还不合理的情况下发劲大都只不过是在拧脊椎骨罢了，长此以往会对身体造成很大伤害。太极拳的练是一个认识自我的过程是一个只蓄不放的过程，决不能无谓的浪费劲力。就像做生意赚钱一样钱再多也不能随便乱花，只有这样才能积累更多的资本以备不时之需。我们应该明白：厚积才能勃发 ；忍者才能无敌。练功也是如此只有积累深厚的功力，才会有可能一石激起千重浪的惊天举动。因此练拳者切记除了上场作表演之外，平时练千万不要发劲，这样才符合练拳健身的初衷。
十．呼吸如何配合
关于练拳配合呼吸也是现在很多练拳者中的一个误区。有不少拳友在练拳时在有意识的动作与呼吸相配合，其结果非但没能配合成功反而造成闭气和呼吸困难导致胸闷。其实只要在练拳时重心的移动、身体的张弛和动作的转换协调了呼吸也就自然配合了，此配合绝非刻意纯属自然形成。
十一．如何体会松胯
松胯对于练太极拳这非常重要，只有胯松下去了，能自由转换重心了，才会对太极拳理有所悟，然而怎么才能让胯松下去却是一个难题。这里向大家介绍一种松胯的方法:可模仿或设定一个场景，你在一块撒了油的玻璃上行走，走快了你会滑到、落步重了会把玻璃踩碎。你去体会一下此时的重心转换，就会大致明白胯是怎么松的了。
现在关于太极拳的很多理论书上都有，但那都是前辈们功夫上身后动作结果在身上体悟的一种描写，是他们对自己意境的一种表达。我们真正要探讨的应是理论背后的东西，不仅只是对动作的模仿，更重要的是对其意境的揣摩和理解，探讨这些结果通过何种途径才能获得，这才是我们迫切需要去认识的 。宏观的方法和理论我们的前辈早就给我们指明了方向，可说已没有什么空间留下了。但微观的空间还很大，（就像去旅游别人给你指个方向介绍沿途有多少个景点，但沿途各景点的美妙之处还得由你自己用眼去观察用心去体会。如只是走马观花就永远感觉不到景色的美妙。）因为微观方面存在着个体差异，由待于我们每练者体去体悟去发掘验证，千万不要去相信有什么武功秘籍，所谓不传之秘是教你如何改变后天思想意识启动人体已近乎消失先天功能。运用科学合理的锻炼方法去激发人体的潜能，这才是我辈需要去探究的方向所在。
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兄太谦虚了，我们都是市场的学生，我无非是长了兄几岁而已，大家互相学。
[引用原文已无法访问]
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【 · 原创: 中线复利 2013-03-25 21:36 只看该作者(-1) 】
法无定法，我的交易系统随市场变化而变化，但遵循几个原则：
1、大盘卖出信号没有发出前，重仓参与。
2、大盘空头时，但没有系统性风险时，看好的中线票重仓参与。
3、持仓1----2只，集中兵力打大战役。
4、打有准备的仗：没有盘前计划、不在股票池内、不参与；看不懂，不参与。
5、没有好牌不入局：大小非减持的票，不参与；股价不在低位，不参与。
6、题材没有兑现，不出局；高位不放量不滞涨，不出局；黑嘴不吹，不出局；不变身，不出局。
7、短线票，没有系统性风险时不止损，中线票不赚钱出局。
8、短线只做龙一，中线只做定式。
中线复利兄的这个方法值得我好好学，最近选择个股不严谨，分析不够透彻，属于功课没有做到位，说到底，还是系统构建的不够完善，以后要多努力！
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@中线复利 不敢，我觉得我离得道还远的很，只能说现在走的路是对的！以后还盼兄多多指点！兄的修为远远在我之上，包括了股市和禅修等方面！
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恭喜，兄已入道了。
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3月25日
这个大盘走得，螃蟹，周末出利空么，本来应大跌，但却不跌，属于强！
但是强么？又缩量+小阴线，弱！
暂时认为最有可能会缩量进一退三的向上走螃蟹式！第二可能是最近两天出中阴线！
以今天的低点为防守位为上策！
个股是真不容易做，没有啥持续性，老实一点防范风险为好！
601901 今天搞了一把阴的，券商股要有点风险意识！
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【最能激励自己的8句话】1、面朝大海，春暖花开；2、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3、人之所以能，是相信能。4、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；5、只要路是对的，就不怕路远；6、以诚感人者，人亦诚而应。7、与其临渊羡鱼，不如退而结网。8、心有多大，舞台就有多大。
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行情是等出来的,不是做出来的。平常没有行情的时间里，最好静坐，观望。愈少买卖愈好，耐心地等候交易机会的来临的时候再交易。因为要想获得更大盈利，就需要拿时间换空间，所以投资不需要着急，而是耐心。
关掉电脑、平板，扔掉手机，不要音乐，摒除一切干扰，静静的思考：对市场的理解，交易中的问题，交易的策略。。。几十分钟的高效思考，比得上很多人很多年甚至是一辈子的的片段式思考、阅读。
千萬不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
亏钱的原始原因是无法合理地处理内心情绪无序的躁动，而合理处理这无序躁动的根本方法，则是日常中的自我修正，以及自身德行的培养。
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高手语录（值得好好看看并学之，对比反省之自己的心态）
如果是大级别长周期上涨，你就不应该在乎启动的一两根。如果仅仅是反弹，就更不必在乎这1,2根。所以能得出什么参考？如果是新的主升， 时间和跨度都会不小，机会多得是。刚开始的利润会非常诱人，卡位会较好。但往往需要逆势下注。对于中小投资者，不存在所谓踏空二字，认清楚了上车不过1,2分钟的事情
中小投资者为没有抓住拐点附近的启动而烦恼是毫无意义的。写给今天烦恼的几个朋友。我所说的卡位是指，一旦你发现新的情况，你要去做新的 策略和规划，迅速调整自己的位置。这很容易。只是对于我们这样的机构资金，很多时候不是很容易，经常需要逆势思考，需要对拐点做一定下注。
主动放弃拐点附近第一个信号，机会诱人风险大，耐心等待确认信号，那里大批量机会会涌现，因为预期开始逐渐一致，做多做空资金都会蜂拥进场，机会就不只是拐点时一根筋（靠些大股票拉动），而呈现全面铺开，各种偏好资金会各个方向找机会。看看过去每次较大行情，各种各样偏好都可以赚到属于自己的钱。
如果只是1-2天机会，不值做，没什么。如果不止1-2天机会，不急做，等确定性足够。并非让你消极怠工。要及时拟定策略，建立信号重新占位。市场像你的情人，不断给你机会，即使你不断犯错。你头脑中不应该有踏空套牢这样的概念，它们不存在。真正踏空或套牢的是你的思维。
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