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老家河南南部,现居郑州
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轻的可以锻炼,加强腰椎韧带强度,严重的必须尽早想办法使突出的髓核萎缩,否则盲目的锻炼会加重病情,疾病初犯一定要好好休息,越心急锻炼最后可能事与愿违。肩周可以通过锻炼改善,属于自限性疾病,有颈椎病禁忌高枕,平常说的高枕无忧事实是个错误。
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椎弓蹦裂,腰椎3—5二度滑脱,请问如何医治。目前每周慢跑五公里两次,游泳5000米一次。
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留个脚印
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房事也是自然现象,如果不房事,会什么女娲造人要造出男女来。满则溢,精多自然就要排出,只要不是纵淫过度,自然的房事对保证健康有益的。楼上的太过右了。
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我已经加你 QQ,望提供治疗方案。谢谢
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椎间盘突出其实是一种常见病,急性期疼痛比较难受,过后一般都可耐受.
当时间长了后,椎管内的脊髓与髓膜可能对突出椎间盘的压迫产生适应耐受.
我的观点是如果不是痛的受不了,一般只需卧床休息,不要过于重体力劳动,一般情况下这个病会自然好.可能每年都会发作一两次,但你打针,吃中药,针炙推拿也不见的有多少实际疗效.
关健是要改善生活方式。中老年人的平时煅练就是走走平路就可以了,如果每天花一小时走路,基本上很不错了。
我也是医师,居实所讲.
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搞得那么神秘干什么,中医就是被这样搞得大家心灰意冷。。。
什么腰椎间盘突出啊,什么颈椎,肩周炎啊。。。归根到底就是肾精不足了。。。我倒很有兴趣,啥补药能补肾精啊?
这些毛病,得了,别想一朝一夕就好。。。想不恶化先做好一件事,就是“禁绝房事”!三年!!!然后,就是吃好,喝好,睡好!!!三年,不药而愈!
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请问楼主是什么地方人
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还是适当锻炼最好.我以前也有这病,颈椎肩周都不行,.健身中心学舞蹈,足足5年时间,现在身体状况很好.