说点和股民健康相关的东西，腰椎间盘突出

小手指最好用外用的药 局部用药永远比全身用药更有活力 可以参考老毛的兵法 集中优势兵力歼敌 另外你先确定是不是湿疹 或者是真菌感染什么的
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一，常用穴位及部位：阿是、肾俞、居髎、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉、昆仑、解溪及腰腿部。

二，常用手法：滚法、按揉法、挤压法、点法、拿法、斜扳法、搓法、擦法，热敷法及腰腿被动运动法。

三，操作方法：患者取俯卧位，按摩者立于其患侧。先从腰部施以滚法，沿膀胱经，经臀部、大腿后部、小腿后部而下至跟腱，如此上下往返2～3次以腰部为重点约5分钟左右。继而对阿是穴、肾俞、大肠俞、环跳诸穴施以按法或点法；在患侧腰肌施掌根按揉法2～3分钟；并可将滚法和掌根按揉法交替使用。目的使痉挛的腰肌得以放松。

继以上体位分别在胸前、股前加垫枕头使腹部腾空，按摩者双手重叠在下腰病痛部位，做有节奏地向下挤压腰部（见下图）的手法。患者一定要放松，随呼吸而施，可做5～10次。当然还得视自己耐受度而决定。挤压法后弃枕平卧，腰部施以掌根轻按揉法；下肢承扶，殷门、委中、承山诸穴可施以点法或按压法约1～2分钟。


患者取侧卧位，患侧在上，按摩者面对患者。一手置於肩前；另一手以肘置于臀部，双手作相反方向用力，使腰部脊椎产生旋转（即斜扳法，见下图）。此法经手术下直视发现：第一能使神经根移动，第二能改变突出物的位置。所以此法运用正确、得当与否是医治腰椎间盘突出症的关键性手法之一。



患者取仰卧位，按摩者立于其患侧。分别在股前、股外侧、小腿前外侧、足背依次由上而下往返施用滚法或掌根按揉法，约3～5分钟；配合风市、阳陵、昆仑、解溪诸穴的指揉法，而后做被动直腿抬高运动（见下图）1～3次，视患者承受度而定。最后以拿股后，拿委中、承山，搓下肢，抖下肢结束治疗。


对腰部疼痛甚至可再取俯卧位，在腰部施以擦法和热敷法。但不需要每一次都如此。

当手法全过程结束后，要仰卧腰部垫枕休息10～20分钟。垫枕高度以10～15厘米为宜。目的使腰部能再现生理弧度。亦有因痛无法平卧者，也只能顺其自然，循序渐进。

LZ兄 小手指一直有慢性湿疹  有人推荐健脾丸和参苓白术散  可否？不知道吃多久

楼主好，有时候晚上睡觉会手麻，是不是血液循环不畅？谢谢

另外补充一点 平时放个热水袋敷敷颈肩部，中医说血不养筋则拘挛，加加热，很简单的方法，但活血效果很好。
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另外我想把加油券兑换成钱捐给婷婷春蕾，不知道怎么弄，有没有知道的帮忙说一下，共同奉献一下爱心。

常用穴位及部位：阿是、肾俞、居髎、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉、昆仑、解溪及腰腿部。
所谓阿是即哪里痛哪里即是穴位，称为阿是

我这有治腰椎突出和锥孔狭窄的按摩方法，不过需要学，练，但是需要家属有耐心，不知道有需要的没，有需要我就发上来

说个痔疮的小方法，槐角水熏洗，五倍子粉涂，严重的需要配合补中益气丸，记得吃中成药的量要比说明书的大。

睡觉了 各位晚安