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2009.3.18
这两天老是睡不好。躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了吧又开始做噩梦，可能是想的太多了吧。
原本想找个地方摆个书摊，偏偏赶上“创建卫生城市”，摆摊的都被撵的无影无踪，每个路口或稍有人流量的地方都停着城管的车，摆摊这条路看来是行不通了。
老公和孩子也不想让我摆地摊，担心城管找事，不过却让我开个小书店，这可是我多年来的梦想，坐拥在书城，不用风吹日晒，不用提心吊胆四处躲闪。可到哪儿找合适的店面呢？这几天我骑车走遍了市里的大街学校等处，发现每个学校旁几乎都有三四家书店，市场已经饱和了，再说也没有合适的铺面，看来还得等机会了。
好友敏打电话来问我的情况，她仍是非常担心我，怕我这样下去会生病的，主动提出如果我想干点什么缺钱的话，她能帮我。让我非常感动，老同学的友情我会永记在心的。可我不愿借钱，再说也不知道该干什么，真让人着急。
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平仓兄转的贴子学了。
英年早逝最主要的原因我想是生活压力大，为了生活四处奔波，有点小病就扛着，等到很疼了已经晚了。
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美女价高兄好，乍看以为是范冰冰买豆腐，仔细一看原来是很像范冰冰的美女卖豆腐。每当看到这样的图片心里都酸酸的。
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[引用原文已无法访问]
默哀
癌症跟不良生活惯，遗传，环境污染等有关系
心肌梗塞跟吸烟、着急等有关系
大家好好保重自己吧
转帖一些资料，楼主不介意吧：
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实况报道 第297号
2009年2月
癌症
重要事实
•癌症是一个全球主要的死亡原因：2004年，癌症死亡人数达740万（约占所有死亡人数的13%）。
•肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌和乳癌是每年大多数癌症死亡的罪魁祸首。
•男女最常患的癌症类型有所不同。
•超过30%的癌症死亡是可以避免的。
•烟草使用是癌症单一最重要的的危险因素。
•癌症由一个单细胞变异造成。这种变异可由外部因子和遗传基因因素造成。
•全球癌症死亡人数将继续增加，2030年，死亡人数预计将达1200万。
癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。使用的其它术语为恶性肿瘤和赘生物。癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其它器官。这一过程被称之为转移。转移是癌症致死的主要原因。
全球的癌症负担
癌症是全世界一个主要死亡原因。2004年的癌症死亡人数达740万（约占所有死亡人数的13%）。每年导致癌症总死亡率的主要癌症种类为：
•肺癌（130万死亡）
•胃癌（80.3万死亡）
•结肠癌（63.9万死亡）
•肝癌（61万死亡）
•乳癌（51.9万死亡）
超过70%的癌症死亡发生在低收入和中等收入国家。预计全世界癌症死亡将继续增加，2030年估计将有1200万人死于癌症。
全世界最常见的癌症种类（按全球死亡人数排序）为：
•男性：肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌和前列腺癌。
•女性：乳癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌和子宫颈癌。
癌症是由什么造成的？
癌症源自于一个单细胞。从一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程，通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。这些变化是一个人的基因因素和三种外部因子之间相互作用的结果，这些外部因子包括：
•物理致癌物质，例如紫外线和电离辐射；
•化学致癌物质，例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素（一种食品污染物）和砷（一种饮水污染物）；
•生物致癌物质，例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。
与某些癌症相关的感染例子：
•病毒：乙型肝炎和肝癌、人乳头瘤病毒(HPV)和宫颈癌，以及人类免疫缺陷病毒（HIV）和卡波希氏肉瘤。
•细菌：幽门杆菌和胃癌。
•寄生虫：血吸虫病和膀胱癌。
老龄化是癌症形成的另一个基本因素。癌症发病率随年龄增长而显著升高，极可能是由于生命历程中特定癌症危险因素的积累，加上随着一个人逐渐变老，细胞修复机制在有效性上具有走下坡路的倾向。
烟草使用、酒精使用、水果和蔬菜摄入量偏低以及慢性感染乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒（HCV）和部分类型的人乳头瘤病毒（HPV），都是低收入和中等收入国家癌症形成的主要危险因素。由人乳头瘤病毒造成的宫颈癌，是低收入国家中导致妇女癌症死亡的一个主要原因。
在高收入国家，烟草使用、酒精使用以及体重超重或肥胖是癌症的主要危险因素。
如何可减轻癌症负担？
已经掌握了关于癌症病因及预防和管理癌症的干预措施的大量知识。通过实施以证据为基础的癌症预防、早期发现以及癌症患者管理战略，可使癌症得以减少和控制。
根据国际癌症合作者2005年所作的一项研究，通过改变或避免主要危险因素，超过30%的癌症可以得到预防。
癌症的危险因素包括：
1. 烟草使用
2. 体重超重或肥胖
3. 水果和蔬菜摄入量低
4. 缺乏锻炼
5. 酒精使用
6. 性传播人乳头瘤病毒感染
7. 城市空气污染
8. 家庭使用固体燃料产生的室内烟雾
预防战略：
•大力避免上述危险因素
•针对人乳头瘤病毒和乙型肝炎病毒接种疫苗
•控制职业危害
•减少暴露于阳光时间
及早发现：
如果及早发现和治疗，可降低大约三分之一的癌症负担。癌症的及早发现以这样的观察为基础，即癌症发现越早，治疗越为有效。目标是在癌症限于局部时（转移之前）发现它。癌症及早发现有两个组成部分：
•教育，帮助人们认识癌症早期征兆以及立即针对这些症状寻求医疗。这类症状可能包括：肿块、疼痛、持续消化不良、持续咳嗽和身体管口出血。
•筛查规划，用于在征兆可发觉之前查明早期癌症或癌症前期患者，检测手段包括针对乳腺癌的乳房X线照相和用于宫颈癌的细胞学检测（子宫颈抹片）。
治疗和关怀：
•治疗的目的是治愈癌症患者，延长生命和提高生活质量。一些最常见癌症种类，例如乳腺癌、宫颈癌和结肠直肠癌，在得到及早发现和根据最佳做法治疗时，有很高的治愈率。主要治疗方法是外科手术、放射疗法和化疗。依靠成像技术（超声波、内窥镜或X线摄影术）和实验室（病理学）检查作出准确诊断，对于适当治疗至关重要。
•依靠姑息治疗， 90%以上的癌症患者可实现缓解疼痛和其他问题。即便在资源不足的环境中，也可找到一些有效办法为癌症患者及其家庭提供姑息治疗服务。
心肌梗塞：
心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。
预防保健
近20年来，由于加强监护和治疗水平的提高，急性心肌梗死住院病死率明显降低，从30％左右降低至10％以下。但再梗死或多次梗死的患者增多，成为心肌梗死后死亡的主要原因之一。因此除在急性期应积极治疗外，还应加强心肌梗死后的康复和二级预防，以延长患者寿命，提高生活质量和恢复工作能力。
心肌梗死后二级预防包括：
1.对患者及其家属进行卫生宣传教育，使患者和家属对本病有所认识，了解各种防治措施的意义，使之减少对疾病的顾虑，在防治中能积极予以配合。
2.安排合理膳食，以降低总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，体重超重者要限制总热量。经膳食调整３个月后，血脂水平仍明显异常者，可针对血脂异常特点，选用血脂调节剂。
3.吸烟者应力劝戒除。吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的２倍。挪威多中心研究，在心肌梗死后17个月中，戒烟者较继续吸烟者再梗死减少45％，在3年后，戒烟者较吸烟者心脏原因死亡及再梗死明显降低。被动吸烟与吸烟者有相同危险，故应力劝患者的亲属戒烟，患者恢复工作后最好应在无烟环境中工作。吸烟可能诱发冠状动脉痉挛，血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力。伴有高胆固醇血症者，吸烟程度与冠状动脉粥样硬化病变呈高度相关，吸烟可使冠状动脉病变加重，这些可能都地易诱发再梗死的原因。
4.适当的体力活动和锻炼。可采取步行、体操、太极拳、气功等锻炼方法以增强体质。
5.合并高血压或糖尿病者，应予以适当的控制。
6.抗血小板治疗。血小板不公在动脉粥样硬化形成的过程中，而且在冠状动脉痉挛、血栓形成或心肌微循环中聚集等所导致的心肌缺血、心肌梗死或猝死中都起着重要作用。阿斯匹林是廉价易得的抗血小板制剂，副作用低，便于长期应用。
7.应用β－受体阻滞剂。大量的临床试验结果证明β－受体阻滞剂能降低心肌梗死后再梗死的发生率、猝死发一率、心脏死亡率和总死亡率。常用β受体阻滞剂有心得安、氨酰心安、美多心安等。
8.急性心肌梗死恢复后，应在医生的指导下坚持服药，门诊随访，观察病情，调整用药。如又再现心绞痛时，应及时去医院诊治，以防止再梗。
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2009.3.12 小雨
早上起来下雨了，淅淅沥沥的下个不停，店里没有什么生意，我们仍在登记造册。
十一点半时老板娘很客气地对我俩说，他们家的亲戚要来干，店里用不了那么多人，意思是不用我们了，一人给了五十元钱。
两天半挣五十，唉！总算找到一个比较满意的工作，又被人家炒了，心里不知是什么滋味，与我一起的张姐脸色很难看，我也不好说什么。
后来想想，给人打工总不是长远之计，干脆问问老板进货方面的事，不如我也摆个书摊，也不用投资太多，只要有个好地势，一样能挣钱。等天晴了我再去考察考察，反正不能闲着。
下着雨回到家浑身都湿透了，身上也一阵阵的发冷，可能感冒了。
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叶飘零兄好，愿你天天都有好心情。
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2009.3.11
书店里的生意很不错，很多小书店都到这儿来批发，非常繁忙。今天新近很多书，拆包,查数，搬运，摆放，累的两个胳膊酸疼，热得一身大汗。
老板其实也不容易，一刻也不闲着，收货，发货，打包，收款全是他一人干。我整天呆在家里闲着，别人却在热火朝天的挣钱，看来钱不会自己从天上掉下来，要想得到的多，就必须比别人多付出许多倍。
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咱也丢过工作，但丢了工作，绝不能再丢了心情。没有工作，还有淘股吧。呵呵！
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平仓兄，那几个邻居都是得病去世的，一个是癌症，一个是心肌梗塞，一个并发症，都在很短的时间就去世了，留下老人和孩子，以及孤单的妻子，每看到他们的家人我都感到很惋惜。
所以我们一定要好好的活着，为了我们的家人。
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【 · 原创: 美丽佩芳 2010-09-09 13:20 只看该作者(-1) 】 姐姐 加油 一切都会好起来的。其实谁的生活都由 酸 甜 苦 辣 组成的。
善良的美丽妹妹，谢谢你，我现在过的挺好，是的，一切都会好起来的。
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