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没人看啊 ，不想发了........
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今天来和大家分享一下两方面的经验：
一、如何快速调整自己的身体
二、如何增强自己的精神力量
三、如何让自己的身体壮起来
1. 如何快速调整自己的身体：
当你的身体不好的时候，
当你的心情郁闷的时候，
当你感觉到非常不舒服非常难受的时候，
当你感觉到自己很弱的时候，
当你烦躁的不知道改如何办的时候，
当你很疲倦当时因为特殊原因不能休息的时候，你会用什么方法呢？
所有的心理咨询师都会告诉你，要让自己安静下来，如何安静下来呢? 按照普通的方法很难，以为状态不好的时候，你就是什么都不想干，脑子乱哄哄的，用很弱的方法是不行的。
你可以测试一下这个方法：
这个方法是我在上初中的时候自创的，非常简单，非常有效：
方法很简单：
第一步：疯狂呼吸
深呼吸，然后越来越深，越快越快，越来越疯狂，记住，和传统的深呼吸最大的不同就是：
要越来越快！
要越来越深！
前阶段尽量快，后阶段尽量深.
坚持上5-10分钟之后，或者更短的时间，你的全身就会出现一种让你惊奇的感觉！什么感觉呢？
全身发麻、发涨，并且，感觉越来越强。
这时候的你，就像武侠小说中了武林高手运气之后的感觉一样，充满了力量感，这时候一拳出去，估计是你平时力量的几倍以上。但是不懂功夫你可不要乱运气，不然可能会让你眼前一黑，倒地休息片刻。
第二步：静止放松
当你感觉到麻和涨的火候差不多的时候，再深吸一口气，自然的闭上，稍停十几秒，然后在缓缓呼出，安静，安静，安静，让所有都安静，这时候，你就会有一种让你可能都会惊奇的感觉。那就是你经常在武侠小说中看到的运气完后的感觉：四肢百骸无不舒坦！
然后你就静静的享受这种感觉吧！
注意事项：
1、建议开始不要站着，最好坐着来呼吸。
2、如果没有练过功夫，当你感觉非常有力量的时候，千万别乱运气，可能会导致你眼前一黑，到底休息几分钟。当然，活动一下还是可以的，自己把握。
3、在这个呼吸中，前一个阶段的快很重要，后一个阶段的深很重要，自己要控制好感觉，那是一种全身很麻很涨的感觉。就像武侠小说中运气之后的感觉。
声明：
此方法是我在上初中的时候无意间自创的，每当我心情不好或者身体不好的时候都会采用此方法，效果是特效的，后来我在印度的书中，看到有类似的方法、
原理：
初中时代，对武侠充满幻想，于是就买了很多武功书籍自练着玩，后来觉得学书上的不好玩，然后就自创着玩，一次无意间发现这样疯狂呼吸后会浑身发麻发涨有力量感，觉得好玩，后来就不断用此方法来调解自己，并没有太多的去想原理，后来我是如此来分析这种方法的原理的。
人的心情不好，状态不好，或者疲倦都是因为大脑缺痒，气脉不同等原因造成的。当这样疯狂呼吸之后，体内血液中的氧气就会快速增加几倍导致血流加快，发麻发涨就是因为你全身血管甚至到毛细血管里面气压较大的原因，氧气超出平时很多倍，身体机能自然会快速的被调节到最好的状态。
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如何才能获得好运气呢？
可以说，宇宙的发展方向是我们个人无法改变的，所以我们的命运的结果是无法改变的，每个人都会走向死亡。
既然我们无法改变大环境，那我们的大的命运是无法改变的。所以，那么我们能够改变的就是我们自身，如何让把自己变的更强，然后享受这个过程就是比较快乐的一生。
如何改变呢？
1、了解自我
2、控制自我
3、超越自我
如果做呢？
不断锻炼自己的身体素质和精神力量！让自己的身体和精神都强壮起来！
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三、为什么鬼怕恶人！
经常在论坛上看到不上被鬼欺负过的网友写自己的经历，为什么会欺负你呢？ 就是因为你的身体和精神能量太弱。如果你强了，你就不会招惹这些异灵鬼魂。
俗话说，鬼怕恶人
为什么呢？
很简单，因为恶人一般都是比较壮的人，不壮的话，如何能够行恶事呢？呵呵！
另外，真正的恶人还有一个特征就是特别的凶，胆子也非常的大，什么都不怕。为什么恶人能有此表现呢，关键就是他的意、志、神、魄、魂的能量都很强。
能量强了，那些负面的磁波遇到他，自然就往后退，不晚这个鬼可能就魂飞魄散了。 哈哈！
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三、精神能量
人的神、魄、意、魂、志这五种精神力量除了受五脏健康状况和 自身各种情绪的影响外，还来自周围各种欢迎的的各种能量的影响。这个环境大到宇宙，小到居家摆设等等。这种能量是什么呢？古人叫做“气”,所以我们可以见到听到所谓的元气、真气、气场等名词。
中国一直讲：天人合一
人，无时无刻不在受欢迎对自己的影响.
比如宇宙中的各种天体，可能月亮距离地球比较近，更加明显。月亮的圆缺对地球潮汐的影响大家都能感觉出来，对每个人的情绪的影响也是很明显的。很多算命都是靠这个原理来的。
也就是一个人的出生时间和地点，决定了这个人先天的五种精神能量的多与少，并且它们会随着天体的运转按照一定的规律来运转。
由于知道了你的出生年月日和时辰，那么这五种精神力量的运转规律就能够算出来了，对应出来的你的各个方面的表现，也就可以能够算出来其发展的规律和比较大的可能性。
这里简单再提一下“五行”，因为前面我一直在讲五脏、五情、五种精神能量等等。为什么要分为五种呢？
老子说，道生一、一生二、二生三、三生万物。
什么意思呢？
就是世界万事万物都可以一分为二，阴和阳，也就是两种属性。
然后考虑到阴阳相交，就会出现五种属性。及：
全部是阳：太阳 -- 火
全部是阴：太阴 -- 水
阴阳平衡： -- 土
阳多阴少：少阳 -- 木
阴多阳少：少阴 -- 金
因为阴阳相交，只有5种属性，为了更加形象的来说明这五种属性，于是古人就根据这五种属性的特点，使用了金木水火土来代替。
所以万事万物都可以用阴阳来划分，也可以用五行来划分它的属性。
教科书中经常会说：古人认为世界是有金木水火土五种物质组成的，所以有了五行。这是眼中错误的。五行是指五种属性，不是五种物质。
因为万事万物都有五种属性，而万事万物都是在发展变化的，所以之间有了各种对应的相生相克的关系。
所以，你的出生时间一报，就了解了你先天的五种属性，主要对应的五种先天的精神能量的多与少。然后根据这些和环境的发展变化规律。就可以推理得知你未来的很多方面。
大部分人后来很少修炼，所以只是在不断的消耗先天的这些能量，所以这类人的命运的变数不会太大。
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抢个地板坐
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二、运气、身体、心理、精神之间的关系原理：
通过《黄帝内经》，我们可以了解到，人的身体是有两套循环系统组成的，一套是我们可以看到的肉身，一套就是我们看不见的能量循环系统。比如经络、穴位。看不到，却真实的存在着。
在中医中，讲了五藏和人的各种精神和情感的关系，对应表如下：
心 - 神 - 喜
肺 - 魄 - 悲
脾 - 意 - 思
肝 - 魂 - 怒
肾 - 志 - 恐
从上面的对应图表你就可以看出：
你可以清晰的看到各种情绪主要都是受神、魄、意、魂、志等方面的精神力量影响，而这些精神力量由受你的身体的五脏功能的影响。
反过来，你的情绪也可以影响你的五种精神力量，五种精神力量同时也可以去影响你的五脏功能的健康。
知道了他们之间的关系，下面的就容易理解了。
所以，对一个人而言：他的精神、身体、心理、运气等等，都是相互作用，相互影响的。当你掌握了这个规律，就可以找到适合自己的切入点去改变自己，让自己达到理想的状态。
当然，当你掌握了这个规律，你自然也会领悟到人与周围环境之间的关系，也就会理解：算命、风水等方面的原理了。
下面来讲：精神能量！
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