颈椎病最佳治疗有什么妙方

湖南卫视 百科全说 谢庆百教授 专门讲解脊椎养护 搜下土豆网吧 有好几集
另外 拜佛的动作分解了也是暗合现代脊椎养护医学的

放风筝

家传绝招：  站起来，放音乐，姿势主要是半蹲，双手张开如抱美人，撅着屁股，主要摇屁股和肩膀，要点是手，腕，腰，臀，胯部，肩部，，脖子都要扭动起来。一小时扭100下，很快。
颈椎病主要是肌肉僵化，所以要多运动。

我是第29个收藏的人，多运动、打羽毛球、游泳

根据我的经验，游泳真是最好的方法，我就是这样不疼了，楼主不妨试试！

　　看琼玛贴，知道有这么多的人深受其苦，特献给股友们！
　　
　　两臂侧平举或微弯上举，两脚与肩同宽或略宽，微闭目，轻轻松松；
　　
　　想，蓝天就是我的身体，宇宙间无量的光芒，穿透我的身体，将我身体内的每一个细胞都照亮！
　　
　　原理：拍过CT，做过B超，照射过X光片的都知道，健康的人体部位，在片子里，是洁白的，病灶部位，则是发污发暗的。有天眼功夫的人看人体健康与否，也是如此。
　　
　　每次一个动作至少做分钟以上，每日早晚做两次。一周就会有奇效！
　　
工具箱　　

【 • 原创:阿伊莎　 2008-08-01 16:18 】　　 
　　每次一个动作至少做十分钟以上，每日早晚做两次。一周就会有奇效！
　　
　　坚持下去，半个月或数月有些人的疾病也许就会痊愈。
　　
　　嘿嘿，冬练三九夏练三伏啊！
　　
　　恭祝股友们身体健康，开开心心、快快乐乐！

游泳很管用的，中医的刮痧疗法也有用，引体向上也可以一试。

啤酒瓶疗法
 啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。

大黄豆枕头疗法

用５斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。

按摩法

1）颈椎后颈牵拉
以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2）左掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。

3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。
重复上述动作，共12次。
4）梳头:双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
5）提耳:双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。
6）搓颈:以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。
7）旋颈:即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。