颈椎病最佳治疗有什么妙方

少看电脑

多运动

筋长一寸寿延十年》用大量图例，详解香港著名中医朱增祥的“朱氏拉筋法”，讲述各种场合的拉筋应用。朱增祥出身于中医世家，行医五十年，厚积薄发，独辟蹊径，研创一套拉筋保健手法，并发明了拉筋凳，对颈椎病、腰椎病、电脑综合征等全球增长最快的白领人群职业魔症有立竿见影的疗效。很多被西医冠以五花八门的吓人病症，到他这里谈笑间便治愈。他是“出入港督府的中医”，曾为港督夫人、杜琪峰、许鞍华、钟楚红、汪明荃、金城武、袁咏仪、张伟健、周润发夫人、许志安、苏永康、蔡澜、方太等政要名流、演艺明星亲手施治。
朱增祥对人体痛症提出全新解释：长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩，而且形成骨头错位，这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器查测不出来，却造成头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等各种莫名疾病。解决方法不是手术、吃药，而是拉筋和复位。
“朱氏拉筋法”经过图解，更加简便，容易上手，让普通百姓一分钟就能学会。

拉筋法发明者——朱增祥
朱增祥出身中医世家，四代行医，曾祖父朱南山曾被上海中医学院称为“十大近代名医”，祖父朱鹤皋及父亲朱南荪都是香港不少名人御用中医。朱增祥擅长伤科，积五十年行医经验，研创“朱氏拉筋法”，发明拉筋凳。

百度：医行天下，拍打拉筋

看年纪了，35岁后得了病就别老想如何根治，多想想如何和平共处
长炼瑜伽可以舒缓，易筋经也有几个动作很管用，但坚持难

不看电脑，不看股票

我的经验是,
买个弧形腹肌板,每天自然拉伸(头向下).
躺一分钟,坐起来休息2分钟.(为一组).
 一次10组
每天两次.

按摩要小心,容易水肿.

把显示器下多垫几本书,很好,注意生活中的细节.
再有 练几个瑜珈的动作也很好.

程度轻的，去做针灸和推拿。重的话，只有找偏方了。

坛子里有没有椎间盘突出，恢复得较好的，交流一下,我的 QQ: **********

大家去安装个叫“眼睛卫士”的软件，可以强制你休息会

我就是经常上网得的，多注意休息，远离电脑！