不贪心修炼

本杰明。富兰克林13条
1、节制。食不过饱；饮酒不醉。
2、寡言。言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3、秩序。每一样东西应有一定的安放地方；每件日常事务当有一定的时间去做。
4、决心。当做必做；决心要做的事应坚持不懈。
5、俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
6、勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
7、诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。
8、公正。不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。
9、适度，避免极端。人若给你应得的处罚，你当容忍之。
10、清洁。身体、衣服和住所力求清洁。
11、镇静。勿因小事或普通不可避免的事故而惊惶失措。
12、贞节。除了为了健康或生育后代起见，不常行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
13、谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。

在生活中修行的35个办法  作者：快乐学佛  
　　1.原谅别人就是善待自己。 
　　2. 口说好话，心想好意，身行好事。  
　　3. 尽多少本分，就得多少本事。  
　　4. 并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。  
　　5. 发愿要发好愿，说话要说好话。  
　　6. 说一句好话如口吐莲花，说一句坏话如口吐毒蛇。  
　　7.屋宽不如心宽。 
　　8. 欣赏别人，就是庄严自己。  
　　9. 多一次原谅人，就多造一次福；把心量放大，福就大。
　　10. 要看好人，自己就先做个好人。  
　　11. 能消除烦恼就是[慧]，能付出爱心就是[福]。  
　　12.甘愿做，欢喜受。  
　　13.话多不如话少，话少不如话好。  
　　14. 生气就是拿别人的错误来惩罚自己。  
　　15.成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。  
　　16. 时时好心就是时时好日。  
　　17. 对人要宽心，说话要细心。  
　　18. [心美]看什么都顺眼。  
　　19.要批评别人时，先想想自己是否完美无缺。  
　　20. 犯错生出忏悔心，才能清静无烦恼。  
　　21.子女要让父母安心才有福。  
　　22.要用心，不要操心、烦心。  
　　23. 世上有两件事不能等：1.孝顺 2.行善。  
　　24.得理要饶人，理直气要和。  
　　25.知缘惜缘再造善缘。  
　　26.为人处事要小心，但不要小心眼。  
　　27.贫与贪只差一点而已，凡夫愚痴，愈贪是愈贫啊！  
　　28. 发脾气是无能的表现，不生气就能消业障。  
　　29. 凡夫迷于当下，后悔于过去；圣人觉悟于当前，解脱于未来。  
　　30.拥有是负担，不计较就自在。  
　　31. 不去想它，也就没事了。（能放下烦恼，才能快乐。）  
　　32.没有公德，就没有功德。  
　　33. 我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保，丢掉烦恼的垃圾，培养清静的智慧。  
　　34. 逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因为它才是成长的资粮。  
　　35. 有人缘则有福，结好人缘就是最大的修行。

创造心灵的空间 东度法王仁波切 2008-10-19 

  我们很少人把自己完全投入当下之中。我们把工作上的问题带回家，因此没有机会享受家庭生活。然后我们又把家庭问题带到工作上，无法全力奉献于工作。当我们在禅修时，总是抚爱着我们心里的影像和感觉，以致没有真正的机会可以专注。我们一辈子都没有生命可活，因为我们总是住在过去或未来。

  如果家里乱七八糟地塞满太多家具，我们就没有生活的空间。如果我们的心乱七八糟地塞满计划、关切、念头和情绪，就无法为真我留下空间。

  许多人觉得他们的心拥挤得无法禅修。即使他们在家里有空暇禅修时，也容易分心。为了把全部的注意力和能量带到我们的家庭生活上、带到禅修上，我们需要心灵的空间。

  我们可以有意识的为自己创造空间。我们可以决定把工作忧虑抛诸脑后。如果有帮助的话，我们可以把这些忧虑观想成纸和电脑，安全地储存在办公室里。我们甚至可以想象各种界线，隔离我们的工作和家庭生活。或者我们可以在心中创造能量或光的保护罩，把自己关在家中，让我们目前正在做的事得到完全的隐私。

  
  禅修可以是温暖和空间的天堂，但我们也许会想抗拒禅修或者把它看成芝麻小事。有一个方法可以创造开放而放松的感觉，那就是回到孩提时代的气氛。

  自小至今，我们已经在这个慷慨的世间学和经验许多奇妙的事物。不过，我们却很容易困在今日的疯狂生活方式中。我们变得像蚕一般作茧自缚。我们已经达到以自己的观点、感觉、惯和反应来窒息自己的地步。

  回想过去，小时侯我们觉得一天好像很长，有如现在我们所经验的一个月。一年是这么长，盼不到过年。渐渐地，我们的认知改变了。我们的成见、概念和执着一天一天的滋长。现在，我们心中已经没有开放的空间了。当我们长大之后，觉得时间变得越来越短，现在一眨眼的功夫，一年就过去了。这不是因为实际上时间变短了，而是因为我们没有可以感觉开放和自由的心灵空间。我们以全速横冲直撞，让我们的心塞满一屋子的思想、概念和情绪。当我们的心安静下来时，每一分钟都可以感受得到；但如果我们的心追逐周遭的每一件事物，就会觉得一天还没开始却已经结束了。

  接触小时侯的记忆，可以帮助我们开放。禅修时，必须回到正面的记忆，从年纪轻，少有忧虑、烦恼或压力的时候开始回忆。正确的记忆，并不像空间和自由的感觉那般重要。与其站在记忆之外思维它，不如允许感觉扩大，然后进入其中。经验感觉，停留在它里面，不要有其他思想。让你自己觉得就像是一个小孩子，并且与小时侯的你融合为一。过去和现在、小孩和“我”，全都在空旷的结合中变成一个。一次又一次的观想，并且安住在这种开放的感觉中。最后，把那种感觉带到你生命中的当下。

  如果小时候的不良经验生起，而非安详开阔的感觉，你就可以利用下面所介绍的方法来净化、滋养和治疗受到创伤的影像，观想你心中的小孩已经变得快乐、健康并神采奕奕。

  我们随时都可以接触这个开阔的感觉，譬如在我们很难坐下来禅修时，或每当我们要把自由和享受的感觉带到生命中时。为了接触心中的小孩，我们也可以享受小时侯的活动－－像回力球、慢跑和跳绳之类的游戏－－或欣赏树木、鲜花、流水和自然之美。我们可以透过小时侯惊奇的眼睛来眺望夜晚的天空和星辰，并像小时候一般地享受夜晚的新鲜空气。虽然我们已经长大成人，但只要把这些感觉带到当下，它们也可以是我们的。如此做，能帮助我们暂时忘掉忧虑，让我们再度陶醉在小时候的天地中。

  花点时间在大自然中独处，特别是从山顶了望无边无际的天空，能帮助我们开放我们的心灵。但打开心灵的安详空间，最有效的方法还是禅修。不要让我们的心塞满负面的观点和感觉，反之，如果能够回到天空般的心性，安详和智慧的曙光将立刻升起。

赚钱越多，幸福越远
　　我的月收入第一次超过1万元时，在一次家宴上，一个远房的亲戚惊问：你赚那么多，还吃小青菜呀。
　　他家在郊县，每天按时上下班，回家和老婆孩子烧两菜一汤。我觉得，他的物质生活质量比我还高，最起码他每天都能吃饱，而我却时常饥一顿饱一顿。
　　一个年薪30万的朋友新买了辆车。有一次，我撞见他开着车去菜市场买了把青菜，他感叹不已：“人生最大的幸福莫过于喝上一口自己烧的青菜蛋花汤。”可惜，这样的幸福，他一年不过两三次而已，其余时间都忙得连饭都没时间吃。
　　最可笑的是一位买了别墅的款爷，由于别墅区实在有些偏远，周围缺少配套的生活服务设施，连菜场都没有，富豪太太不得不天天开车送保姆去菜场买菜，兼保姆的专职司机。
　　以前，老以为钱与幸福相关，开宝马的人一定比开赛欧的人幸福。等到拼了老命赚来越来越多钱的时候，我才发现根本不是那么回事。幸福与否，快乐与否，完全是个人的感受。在大学读书的时候，我觉得能够天天下馆子是种幸福，现在，天天下馆子，胃口被浓浓的作料完全败坏，我又开始觉得能在家里喝点大米粥就是幸福。这应了那句老话：得不到的才是幸福。
　　当然，钱还是有用的。年薪3万的人，若想去地中海度个假，或者希望自己家里有个游泳池，无异于痴人说梦。现实的情况是，等到你费尽心力实现这个梦的时候，你早已经筋疲力尽，无法从容地享受眼前的幸福了。
　　我那年薪百万的老板，总是拎着迷你笔记本电脑去度假，时常在我们工作时间，与我们通电话。减去8小时时差，他应该是每天一早起来先给我们打一通越洋电话，偶尔还在他那边的深夜里，和我们讨论急事。钱拿得多，压力也重，每天做梦都在拼命工作，还有什么心情去晒太阳？
　　曾经有个年薪五六十万的小富婆，谈到自己的生活，竟然痛哭流涕。原来，她快40岁了，依然单身。由于精神压力太大，最近患了甲亢，脾气暴躁、常常失眠，她哭着向老天抱怨：“为什么我赚的钱越多，觉得幸福越远？”
　　殊不知，她的目标明明是高薪水高职位，若是把这也当成幸福，岂不是把幸福和高薪水高职位混为一谈吗？

成功就是简单的事情重复做 
  全国著名的推销大师，即将告别他的推销生涯，应行业协会和社会各界的邀请，他将在该城中最大的体育馆，做告别职业生涯的演说。 
  那天，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着，那位当代最伟大的推销员，作精彩的演讲。当大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。为了这个铁球，台上搭起了高大的铁架。 
  一位老者在人们热烈的掌声中，走了出来，站在铁架的一边。他穿着一件红色的运动服，脚下是一双白色胶鞋。 
  人们惊奇地望着他，不知道他要做出什么举动。 
  这时两位工作人员，抬着一个大铁锤，放在老者的面前。主持人这时对观众讲：请两位身体强壮的人，到台上来。好多年轻人站起来，转眼间已有两名动作快的跑到台上。 
  老人这时开口和他们讲规则，请他们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。 
  一个年轻人抢着拿起铁锤，拉开架势，抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，一声震耳的响声，那吊球动也没动。他就用大铁锤接二连三地砸向吊球，很快他就气喘吁吁。
  另一个人也不示弱，接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。 
  台下逐渐没了呐喊声，观众好象认定那是没用的，就等着老人做出什么解释。 
  会场恢复了平静，老人从上衣口袋里掏出一个小锤，然后认真地，面对着那个巨大的铁球。他用小锤对着铁球“咚”敲了一下，然后停顿一下，再一次用小锤“咚”敲了一下。人们奇怪地看着，老人就那样“咚”敲一下，然后停顿一下，就这样持续地做。
  十分钟过去了，二十分钟过去了，会场早已开始骚动，有的人干脆叫骂起来，人们用各种声音和动作发泄着他们的不满。老人仍然一小锤一停地工作着，他好象根本没有听见人们在喊叫什么。人们开始忿然离去，会场上出现了大块大块的空缺。留下来的人们好象也喊累了，会场渐渐地安静下来。
  大概在老人进行到四十分钟的时候，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了！”刹时间会场立即鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。那球以很小的摆度动了起来，不仔细看很难察觉。老人仍旧一小锤一小锤地敲着，人们好象都听到了那小锤敲打吊球的声响。吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐、哐“作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人。终于场上爆发出一阵阵热烈的掌声，在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里。 
  老人开口讲话了，他只说了一句话：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。
  我的一个博士朋友陪老婆上街。按照博士的说法，是老婆舍不得打车，就陪着一同挤小公共。博士个子高，抬不起头来，一路上就那么低着，但他却没有停止思考。他告诉我说：“那时我就在想，都说成功难，我看这不成功才是真的难。”实际上，只要我们注意观察，就会吃惊地发现，那些生活在贫困线上的人才是真的有耐心，有吃苦耐劳的品质，他们正是以这种惊人的耐心忍受着不成功的现实和生活。
  很多的人以为成功很难，成功要付出太多、成功会很痛苦，就不去想和追求。那是不是不成功就很舒服、很自在、很潇洒了？当然不是，事实上，不成功才真的更难。有的人不肯付出一时的努力去博取成功去换取一生的幸福，却甘愿用尽一生的耐心去面对失败的痛苦。生活在贫困线上的人面对的是吃饭、挨冻、生存这样的大事，这是涉及到生死存亡的大事，他们的心理压力会小么？他们甚至可以用健康、犯罪、甚至是生命去拼，只是为了换取生活中最基本的需要。他们付出的代价是巨大的，他们又何以轻松呢？  　
  那些追逐成功的人，是为了获得更好的生活，更高的地位、更大的成就，就因为他们有梦想和肯于奋斗，他们不用去为生存本身发愁，他们时刻想着如何让声后变得更好。现在你还能说成功太累，成功太难这可笑的话么？你是选择创造、追求成功的生活呢？还是安于现状、不思进取、得过且过，当然，你有权力选择你要的生活。  
  你可以不思成功，但你的生活并不会因此而轻松。你追逐成功，你会因此而生活得更好。

e老实和尚 2009-06-07 18:37
  战胜别人未必容易，我宁可把自己定位低一点。 

我们此刻散步的这个地方，你是不是感到很安静。 
在这种安静中可以获得更高的人生享受，也可以帮助别人也获得更高的人生快乐。 

舍得

罗伯特。普莱切特曾经说过一句堪称经典的话，“交易者们拿到一个好的交易系统后，总是用尽办法想把它变的十全十美，结果终于将它毁掉。”（《走进我的交易室》P196）

如果你不追求十全十美的话，看看这个系统如何：10日均线操作法，以60日均线的方向做为前提过滤。
  具体做法，用价格对10日均线的穿越作为进出的依据：价格下穿10日均线，卖出持仓；价格上穿10均线，买入。
  但是要加一个过滤指标—60日均线：
  60均线向下，对10日均线的上穿越不操作，只操作下穿越，就是只做空；
  60均线横向走平，最多1/3仓，上穿越10日均线做多，下穿10均线做空；当然这种时候休息更好。那样你的贪心更少，会更快乐。
  60均线向上，对10日均线的下穿越不操作，只操作上穿越，就是只做多；

放弃那种想要抓顶抄底的念头。贪婪是一种很昂贵的情绪。

这个 得留个记号