2011年跑步日记兼实盘记录

统一回答各位问题
炮5进4 ：我刚开始跑时也膝盖疼，现在已经没事了，怎么说呢，身体因人而异，我是一直咬牙坚持，后来身体适应了。
Birdman ：确实如此，今后会认真总结炒股的得失。不过我觉得现在是挖坑阶段，可以布局的。个人以为今年开始平板电脑销量将有井喷出现，做为了行业的莱宝高科将会受益。啤酒花的基本面巨变，目前股价确实没有反应出。
涟漪：就是在城市里的马路上跑，13km对我来说不算多，不过最近2个月没有跑超长距离了，超过25km 就算多了，还有一个原因就是改到清晨跑步后，时间比较紧，太长距离跑不了，准备春节期间跑长距离。以前晚上跑步时，每周要跑一次超过半马跑离的，最长一次跑了31km,记得那次跑完后碰崩溃了，心想再也不跑超长距离了，可是后来还是照跑不误。
socong7 ：但愿如此，我确实有很多操作错误之处，还是知行不合一。

观注胸贴坚持就是胜利
跑步积小步远大步
资金积5位变6位

你是在什么地面跑？13公里的距离偏多

本贴不开也罢，跑步都知道总结，炒股却毫无章法

天这么冷，跑了多久会出汗？穿了多少衣服跑啊？？？

顶一下。
我也算是一跑友。但只能跑5公里。再多，膝盖就会疼。

2011年1月份统计
跑步第14次 
距离：13km
用时：1小时02分0秒 
起跑时间：5点13分
本月合计：182km
天气:晴 -8度 
地点：路跑
跑鞋：多威 马鞋 M3203D（1182km）
昨天5.6级大风再加连续跑步9天身体有些疲劳干脆跑休一天。
今天清晨无风，适合跑步。由于前4公里跑的慢，后面虽然跑的速度挺快，当然是自我感觉，还是没有跑出好成绩，跑后感觉身心俱佳。

 

2011年1月份统计
跑步第13次 
距离：13km
用时：1小时07分55秒 
起跑时间：5点16分
本月合计：169km
天气:晴 -5度 
地点：路跑
跑鞋：多威 马鞋 M3203D（1169km）
今天跑的慢，原因是连续跑步9天，创了自已连续跑纪录，因此相当于身体恢复一样，主动跑休。

 

2011年1月份统计
跑步第12次 
距离：13km
用时：1小时03分40秒 
起跑时间：5点14分
本月合计：156km
天气:晴 -5度 
地点：路跑
跑鞋：多威 马鞋 M3203D（1156km）
天气预报说从明天到17日大风降温，跑休于否看情况而定。

[引用原文已无法访问]

哥们练的不错，加油。