2011年跑步日记兼实盘记录

 
上周五对高铁的判断出现了错误，短线看还要修整。

2011年2月份统计
跑步第11次 
距离：13km
用时：1小时4分0秒 
起跑时间：5点16分
本月合计：162km
天气:阴 -8℃
地点：路跑
跑鞋：多威 M1050-01（152km）
原以为今天路面不好跑步，但是昨天下班时感觉没问题，所以今天照常跑步。

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如兄判断，开盘下跌了，买股总是操这过急，哎~~

不过,担心它再跌十个点,然后才上.

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同感,我也认为晋亿实业还会继续上涨.

我这里晚上空气不好，还是早上跑好，刚开始时也是晚上跑步，12月7日才开始晨跑。

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我大学一直是夜跑。当时还是穷学生，跑完喝瓶行吟阁再冲冷水澡那叫一个享受：）
现在住小区，晚上还是不少车，只能晨跑了。

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哥们，来日方长，下次一定要小心，跑楼梯是很好的有氧运动，但是比慢跑更伤膝盖，尤其下楼梯时要慢一些，俗话说的好，上山容易下山难，就是这个道理，哥们养护好膝盖。

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适合自已的最重要！日本跑鞋我个人觉得比较适合同是东方人的我们，因为东方人普遍脚宽。

2011年2月份统计
跑步第10次 
距离：13km
用时：1小时8分35秒 
起跑时间：5点12分
本月合计：149km
天气:小雪 -6℃
地点：路跑
跑鞋：多威 M3203D（1368km）
这雪不下是不下，一下连下两场，雪中跑感觉相当爽，只是有些路面雪水进了鞋子，幸而快到达目的地了，估计明天早上有些路面结冰，为了必免受伤跑休可能性很大。

哥们，咱俩爱好一致，我也跑步，夜跑，年前摔了一跤，摔的很惨，膝盖本来快好了，今天跑楼梯又旧伤复发，拧着疼，又得歇着了