2011年跑步日记兼实盘记录

  
小结：2月份做相当不理想，本来在大势稳定的前提下，理应扩大收益，可是却原地踏步。主要原因是对超短还是理解不够，操作上优柔寡断，盘中经常出现知行不合一，对自已的判断不断的否定。如果不在这两方面改变，后面将很难提高水平。

10点左右

[引用原文已无法访问]

一直在跑兄，每天很早起来，晚上几点睡觉啊？

 

2011年2月份统计 
2月28日 跑步第22次 
距离：13km
用时：1小时05分15秒 
起跑时间：5点30分
本月合计：309km
天气:多云 -3℃
地点：路跑
跑鞋：Mizuno Nexus 3（650km）
昨天下了一场中到大雪，导致今晨路面异常湿滑，所以决定穿Mizuno慢跑鞋防滑效果确实不错，现在的这两跑鞋的特点非常不同，多威的轻盈快速，相对保护性差了些，Mizuno缓震效果不错保护性比多威强不少并且防滑，但是同时也牺牲了一些速度。

2011年2月份统计 
2月26日 跑步第21次 
距离：16km
用时：1小时20分52秒 
起跑时间：20点26分
本月合计：296km
天气:阴 0℃
地点：路跑
跑鞋：Mizuno Nexus 3（637km）
今天早上没听到闹钟响，想着晚上吃完晚饭后去操场夜跑，整个冬天都没有在操场夜跑过，感觉挺轻松，只是不知道大学几点关门所以不到22点就撤了。

 

2011年2月份统计

2月25日 跑步第20次

距离：13km

用时：60分40秒

起跑时间：6点24分

本月合计：280km

天气:晴 0℃

地点：路跑

跑鞋：多威 M1050-01（257km）

昨天下风开始刮风，今晨跑步时终于放晴了，而且刷新了自已13公里的速度，高兴！

 

2011年2月份统计 
2月24日 跑步第19次 
距离：13km
用时：1小时5分32秒 
起跑时间：5点25分
本月合计：267km
天气:轻雾 0℃
地点：路跑
跑鞋：Mizuno Nexus 3（621km）
好久没穿此鞋跑步，今天换上它跑会儿。

操！真想多抽自已几下耳光子。

2011年2月份统计 
2月23日 跑步第18次 
距离：13km
用时：1小时5分52秒 
起跑时间：5点30分
本月合计：254km
天气:多云 0℃
地点：路跑
跑鞋：多威 M1050-01（244km）
昨天跑休，调整身体状态。今天感觉好很多了。

这票子干的漂亮～