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以前没解脱,天天换股换系统,看有人一二年只做一只股,不可思议,现在自己拿着2400快一二周了,才明白一年只做一个股的人的心态与修为!
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虽已年过50,但自自己精神诞生起源算,自己的精神其实刚刚30岁。
很多人其实是没有精神的,
什么是精神,自己当算是从大二开始狂读书馆感兴趣的书,慢慢有了自己对人性、对世界的看法,但却是初心,
只是看见一个非常模糊影子,隐隐能感受到那种人性最深处的黑暗的力量,就把跟随这种会把自己带向毁灭的力量作为人生的初目标,
不要找好工作、不要找对象、不要成家、不听家长话,一心跟着内心这股力量走到黑,结果进了股市,再随性卖房借钱最终破产,
走到生死边缘,被第三方讨债人催逼得想自行了断。在放弃生命的边缘才看清自我,发现光明。
知道这30年被人性中贪婪所引诱,你只有看清了人性,你才能摆脱人性控制。
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HIIT的全名是High-intensity Interval Training,高强度!间歇!训练!高强度的训练可以带来过量氧耗作用,让我们在训练结束之后的较长时间里也能持续的消耗热量,
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有同感。最怕萎靡、昏沉。运动中,释放与反省,累得漂浮,而后着陆。把握生活的重心和方向。
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发现自己精神诞生地的大学阅览室,又增加了一荐幸福能力:在健身房能在10分钟内让自己大汗淋漓。
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人的精神世界很奇妙。
每天中午去健身房的惯已有四、五年了,此前的目标导向就是微微出汗即可,不用出大汗,其实在健身房要出大汗也不容易,一直都是先在跑步机上慢跑1千米热身,基本不出汗,然后做大重量力量,一组也就四、五次,练到结束也最多微汗。所以多年来健身房从没痛快淋离的感受。
前几天突然发现大学鸟瞰图,看到自己精神的起源的阅览室,好象精神打开一样,表现为去健身房,不再做大力量小组次,而突然间就变为在25组次以上的中小力量,外加HIIT训练,原地碎步跑、波比跳加引体加弯举,只要二组下来,整个人就大汗淋漓,每天去健身房就象汗蒸一样,衣服要全湿透,地板上也多是洒下的汗水,结束后回办公室人精神也特别明亮。
四五年没有发现健身房的大汗淋漓之痛快,看了大学图书馆阅览室照片,找到自己精神的起源处,就发现健身房的改变,这就是精神光明 的力量吧,是潜意识的,你不知道为什么,但好事就是发生了。