重走长征之路

都是一样的情况啊！做为男人，虽然苦，虽然累，虽然不被人理解，但要向前看，要有正能量，没有什么过不去的坎，都会好起来的！

这个可以缓解一时

好的，谢谢，我会尝试

最坏的时候都想过死咯去年，现在情况日子都更好点咯，但是也不敢有丝毫懈怠，容易一步错，前面的努力归0

如果条件允许，建议可以去周边旅游一下，安静一点的地方走走，出去旅游心态可以轻松很多

兄好，大学时候我有个师妹也是有重度抑郁，自sha未遂
后来看了心理医生，吃了药并且那几个月天天很多同乡会的朋友陪着她，才慢慢走出来
兄您的另一半肯定也可以的，就是要多些耐心和陪伴
建议可以多找些闺蜜朋友陪陪她，散散步逛逛街，也不去太吵的地方，放松放松心情

听你讲，其实你老婆基本上不算严重，有妄想症症状，经常想些很久以前的事，其实是些莫须有的事，别人对她怎么不好之类乱七八糟的事

跟我老婆早期也一样的症状，甚至一直失眠，瘦了好多，赶紧带她去医院找医生看看，早期吃些缓解精神类十或助眠的药，后期慢慢减少药的份量，直至恢复正常，现在我老婆都上班一年多了，尽量不要让她闲着

我也被困这个，但是只是服用咯两年，后面就断咯，想靠着自身去调节，目前就是间歇性出现，特别激素水平不稳定，那几天，情绪不稳定，太想带她走出来，目前又想不到万全之策