我坚信我这个账户一定能过亿！

控制饮食晚上喝牛奶，吃苹果就行

谢谢！

跑步也是一种养生，注意休息，注意营养，流汗要补充电解质饮料。跟做票一样慢就是快，不受伤，享受运动。

谢谢，每次跑后都拉伸。

阿甘老师，跑完步千万记得做拉伸，每天7公里一周5天效果很棒的，但不拉伸最多3个月腿要痛了.

股市之外还有生活，羡慕

@奔跑阿甘 这就是上亿之后的心态，轻松加愉快

你让我看到了一个长线投资者的信仰精神。

你对爱尔的态度犹如你的名字

坚持每周跑4-5次。
跑了3个多月。从2公里开始，昨天跑了7公里。配速637。体重从65公斤下降到63公斤以下。看着小肚腩渐渐平实，隐隐约约的成就感。

跑步前两公里会感觉累，因为要将懒散的身体调整为跑步的状态，这个过程需要忍受。后面的跑程会感觉渐渐轻松，当然，你身体的接受训练的程度最终决定你能跑多远。要循序渐进，有充分的耐心，不能急于求成。

确定一个目标，不徐不疾，我想肯定能达成。

昨天收到 @淘股吧实盘 兄寄到的礼物：牛气冲天水杯，很喜欢。  也是祝大家账户长红，牛气冲天！