总结

4.6-4.8周亏损单

中远海控:-413.35元,亏损幅度:-3.46% 总结:大票今年整体溢价一般,航运虽然是中军但是属于跟风后排,首封上板后被巨单砸开。
金圆股份：-339.48元，亏损幅度：-4.14%。 总结：炸板股，大盘情绪不好，锂电前排，但是属于水泥后排，被水泥属性压制，午后受大盘指数回落影响，板上筹码开始不稳定，封板资金撤单后被砸开，全天没封板。
万控智造：-101.27元，亏损幅度：-3.73%。 总结：模式外低吸，这票股性完全被弄坏了。前有天地。抄底资金屡次被埋，这比操作属于模式外亏损。
贵广网络：-82元，亏损幅度-1.01%。总结：模式内亏损，数字经济板块没有来起，独木难支。
冀东装备：-57.83元，亏损幅度：-0.78%。 总结：模式内亏损，只怪自己卖点太心急了。

无论何时,只 要你发现 自己在想 自己赚了多少钱或亏了多
少钱 ,你就停下来 ,做几次有节奏的深呼吸,把你的想法
说出来,自 己评判一下。你的目标是关注市场,不是关注
自己。在平静、放松的状态下聚焦于市场,坚持这么做就
可以形成积极的惯模式。要做到身心—致。

一 整天都了解自己的情感状态是很关键的。用温度计方法监视 自己确实很简单。

适当休息。正如我们休假后重新工作时感到精神振作一样,离开屏幕休息一下也有助于我们形成新的市场观点。市场中最赚钱的品种和最平淡的品种都很容易被人们看出来。你要清理思绪,找到平平淡淡的品种先做好准备,在它们得到其他人认可的时候你就能获利了。我发现在亏损后休息特别有帮助,能使我们反省亏损并从中学。

当你开始写交易日记时,你要让自己认真分析最差的交易, 并将其转化为机会。亏损是很正常的。当你能认真分析自己的缺点时,你就能使自己变得更强大。接受你自己,你就走出了通向理想状态的第一步。

最近你是否亏钱了?你的交易弱点是否让你亏钱,丧失机会?考虑接受你的缺点吧:每一次亏损的交易都会让你学到一点知识。你可以在今天交易结束后,画一个有三列的图表。第一列描述你的亏损交易,第二列描述你从亏损交易中学到了什么,第三列描述你如何基于你所学到的知识在第二天提高自已的水平。你能从亏损的交易中更加深入地了解市场卜一当你认为市场有趋势时,实际上市场只是在振荡。这些知识可以帮助你做好以后的交易。另外,通过亏损的交易你能更加了解自己,也许你能找到更有效的风险管理方法。总而言之,只要你能从亏损中学到知识,你的亏损就没有白亏。

请这样做一个练。开始交易前,放松地坐下,以舒服缓慢的节奏深呼吸。尽可能生动逼真地想象你要开始交易了,你在屏幕上观察市场波动,跟踪市场,你准备好了交易思路。然后开始想象:想象自己通过行动来实现目标。如果目标是控制仓位大小,生动逼真地想象自己的交易量是合适的;如果目标是在回调后做多,想象自己耐心等待回调,然后进行了交易。通过这种想象,你就能找到 实现目标时的自豪感。请享受实现理想所带来的喜悦,让自已为所取得的成就感到骄傲。

开始改变是容易的，真正的挑战在于坚持改变。

克服心魔是我当下面临的最大问题，情绪控制也是如此，唯有修心。

模式内的票从下周开始不能畏手畏脚，情绪到了，板块到了，该扫就的扫，交易本来就是概率游戏，选择性的放弃模式内的票就会出现大肉没吃到，概率内的大面被你吃到了，模式内的票不要怂就是干，执行错了也的执行，先执行再说。不能主观选择性的放弃。