涨跌是常态，为啥我不能接受

我知道股市涨跌是常态，那下跌了，为啥我不是平静的接受，而总是有情绪波动，还要刻意的自我安慰？
这是什么心理？

我能接受股市涨跌，但不能接受自己账户涨跌？
跟自己利益攸关的涨跌，无法控制自己情绪？

情绪烦躁，逃避去看见事实，更无法作分析，沉浸在自我情绪中，以为自己很可怜
甚至爱上了自己的可怜，就是不去看当下在发生什么，我要怎么应对
以为躲在情绪里了，这事就像没发生一样。。。
怎么应对，怎么走下一步，才是一个理性人该干的事
一个理性人，应该知道自己要什么，要怎么努力
不要做一个傻逼

也少一点自我攻击