中暑有阴阳之分，怎么区别？ | 谣言粉碎机

夏天天气炎热很多人都容易出现中暑的现象。中暑，西医解释为，人对炎热气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍则易发生中暑。而传统中医却有特别的解释：中医谓中暑为“伤暑”，有阴、阳之分，也就是中暑主要是分为阴暑和阳暑，那么今天上海龙华医院特需门诊专家医学博士王健医生来教你如何区分它们。阳暑中暑患者在临床表现上以发热、汗出、烦渴、便结、溲赤、脉洪等症状为主者，中医认为即属于中暑之阳症。哪些人容易阳暑阳暑指的是夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑。是由于动而得之。主要病状有高热、心烦、口渴、大汗、舌质红舌苔黄乾，脉洪数等。阳暑属热,舌质一定偏红，治疗多用白虎汤和清暑益气汤等。阴暑中暑患者在临床表现上以恶寒、冷汗、肢厥、脉微、呕逆、泄泻、口虽干而不欲饮，或虽欲饮而喜饮热、或气喘不已等为主者，中医认为此即属于中暑之阴症。哪些人容易阴暑阴暑病患者大多是长时间在空调房里工作的白领，以及过度避暑，贪食生冷之人。它指当人体的所处环境从高温急转低温时，身体被寒邪入侵后出现不适的一种症状。当气温高时，机体因受热会全身毛孔张开、血管扩张，以达到散热的目的，如果此时突然进入低温环境，机体会紧急关闭毛孔，收缩血管，这种骤然变化会让机体一时无法适应，进而出现头晕脑胀，吐泄无汗等症状。主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。阴暑的本质是寒湿，舌质淡舌苔白腻或者淡黄腻。治疗通常用藿香正气散。虽然立秋已过，但是这“秋”字未能带来凉意。还是有很多地方仍然持续高温，所以我们也要积极采取各种降温措施，防范“中暑”。怎么防范中暑的发生？夏季应安排好足够的睡眠时间，尤其是老人和体质较弱的人们中午最好休息30～60分钟。日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。多进食新鲜蔬菜、水果、绿茶等，这些都有良好的“清火”作用。尽量避免油炸、煎烤之品。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。虽然冷饮或冰品在盛夏最受欢迎，多食却是最不妥。为了不掉入“中阴暑”的陷阱，日常防暑时要注意不可盲目贪凉，尽量不要突然从炎热的室外走进空调温度低的室内，或大汗淋漓时喝冰冻水吃冰冻水果。冷热交替时应给机体一个过度，让机体逐渐适应温度变化，以避免不必要的损伤。天气虽热，洗洗热水澡、喝喝热茶促进排汗排热，才是健康解暑的好选择。作者：陈梦清  编辑：杨燊监制：王俊稷声明：本文系第一财经广播*