板后低吸-武林至尊

谢谢。
吊单杠应该是正解。好多人推荐。

谢谢。我试试

针灸治聊

龙大少，我也是今年五月份发作的右肩，严重的时候起床用手撑一下床、甚至上完厕所擦个屁股都艰难。更别说往后背屈伸了。按摩了几次也没有效果。想想很久没有运动了，是不是缺泛运动造成的。然后第二天早上就开始运动。走路半个小时，然后做做广抪体操扩胸运动、振臂运动，双臂正反抡园圈各64次。最后再吊一下单杠。我现在只能坚持吊二分钟。至此晨练结束。这样坚持了有二十多天已经基本好了。现在右手下后伸可以摸到左肩夹股下沿。但是和左手比还是差那么一点点。这是我亲身经历希望能对你有帮助。也祝大少早日康复！

拉单杠。效果比较好。全身运动推荐游泳。

感谢龙少无私分享。

龙少，不知明日要关注哪个板块？

@三甲龙大少  
感谢龙大连续干货布道！龙大，什么时候可以讲一下日内分时K线的形态？感觉这个很难啊

多注意点，老人家不能过喜，喜伤心

是的。其实前面有几个朋友都基本回答到了。不过都只是侧重一个方面一个角度。

当时实盘交易时主要综合考虑下面3点不同：
1. 开板前1日一字板量能不同。
2. 开板当日量能及k线形态不同。
3. 大盘位置环境不同。