管住手和戒烟哪个难一点，现在看，还是戒烟比较困难

建议去当地医院肿瘤医院视察一下，那里的人生命一般就半年左右

@烟随风  喜欢酒，不喜欢烟，抽烟只是喝多的时候瞎抽几根。随着年龄的增长，据说喝酒损伤脑细胞厉害，现在基本连酒也不怎么喝了。抽烟应该没啥事，毛、邓、朱、陈都抽烟很凶，照样脑子好使，也很长寿。

烟兄。晚上好。记得你也有用平安证券的通达信版本。我最近换回来的平安券商板。竞价的坐标怎么都显示100%了？竞价完了又没事了。
设置了几个模式都还是一样。普通坐标 ；涨停板坐标；还有满占坐标都是这样。很不惯。不知道你的有无这个问题？如有请问是我哪里设置错了？吗

戒烟难吧，我立志戒烟没有十次也有八次了，那本神奇的戒烟书我看过后来又复吸了，电子烟我也买过为了戒烟还买了一堆口香糖，还是戒不掉，可能是我意志力问题而且身边朋友都抽烟

这个问题我觉得我最有资格回答，看了退学为了练控制力，看动作片可以做到想硬就硬，想不硬就不硬之后，为了致敬退学同时也是为了看下自己控制力到底行不行，一念之间把烟给戒了，因为听别人说戒烟很难（PS:5年左右的烟龄吧，大概抽烟两年后就是雷打不动的一天一包，平时从来没有过戒烟的想法，当天晚上决定要像退学致敬后，第二天就把烟给戒了，一直到现在，一根没抽，大概八个月了吧），我觉得，可能是我对股票的热爱超过了烟瘾对我的控制了吧，所以我戒的这么彻底，因为我一直告诉自己，连烟都戒不了还谈什么控制力，控制力不行还炒什么股，反正我当时是把戒烟和炒股放在了对立面了，要么戒烟，要么炒股。

@烟随风 戒烟

《这本书能让你戒烟》。
这本书我看了一半，就把烟扔了。几十年烟龄，从此两年没吸烟。

戒烟前两个月最难，不是戒烟难，是由于生理上已经不吸烟了，但总还是需要点东西吃，食欲大增，零食量大增。吃零食多，是不自觉的，当时没有意识到是因为戒了烟就吃零食多了，回头反思才知道的。
戒烟期间需要健身或者运动，这样能保证你的食欲在健康食物上。保持运动就觉得抽烟不舒服了，不会想抽烟。
严重的生理反应有可能有口腔溃疡，不过不一定是戒烟导致。我曾经经历过，但当时没有往戒烟方面想，由此偶尔看论坛才发现不少戒烟者都经历过。

戒烟不用戒，一心向正道即可，所谓正道就是追求健康的舒服的身心状态。不用刻意抵制烟草诱惑。
驱除黑暗的最佳方式是引进亮光。保持运动。

烟兄不应该吧
我上学的时候一直抽烟，从初二开始的
不过我都是很多人的时候抽，就是为了嘚瑟。
第一根烟当时猛吸一大口入肺，但没有出现预期的被呛的感觉。。。
吐烟圈回龙这些技巧我都会，所以应该不是那种不过肺的抽。毕竟也抽了差不多十年。。。
但我一个人的时候从不会想抽烟，所以不理解为什么会戒不了烟。
烟兄可以尝试把烟想成酒，一天抽两三根这样，慢慢来。
不要把戒烟当成负担就好了

手不好管，烟好戒。

管住手很简单，戒烟不知道，戒撸很难