@大土 土大师好,大师离开后很久不上淘县了,再见大师令人欣喜。
莫名晕厥肯定是身心哪里出了问题,按理说坚持运动不应该出现这种情况。但长期做超短,精神压力小不了,烧脑过度休息质量也会大打折扣,积累下来身体上会点状况也正常。
既然出现了状况,绝对需要高度重视。 可以试试酒减量,烟戒掉,多钓鱼。
以前也抽了二十几年烟,一个烟瘾极大的老同志成功戒烟后,请教方法,他说秘诀就一条:”任何时候不抽第一支“。于是照此执行,已经保持了九年。很简单,个人感觉难度远低远于跑全马。讲道理戒烟这事其实就是”知行合一“嘛。
看到大师重出江湖,挺好~~