500W实盘操作，记录自己的成长（小目标年底收益百分之50）_保时捷卡宴

kroy

17-03-31 23:40

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最关键的就是不要久坐，没事多站起来走动，学基本的拉升动作，避免总是长时间保持一个僵硬的姿势。
如果能每天慢跑5公里，不是病理性的，一个月基本就不会有疼痛感。每周能配合至少一次游泳或羽毛球就更好了。
其实要注意，千万不要随便让人按摩，很多按摩技师，呵呵，没问题的按出病了。[引用原文已无法访问]

守法公民

17-03-31 22:38

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@kroy 颈椎病平时需注意什么？如果还不严重，应该怎么恢复啊？

kroy

17-03-31 22:37

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我免费

[引用原文已无法访问]

执着99

17-03-31 22:36

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急了点[引用原文已无法访问]

保时捷卡宴

17-03-31 22:19

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我颈椎已经有人治疗咯[引用原文已无法访问]

bobovic

17-03-31 22:03

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美女身边转悠几圈，卡宴兄头来回转，颈椎可治

随风的娇娇

17-03-31 21:59

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咳咳

[引用原文已无法访问]

kroy

17-03-31 21:54

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我会治颈椎病，真的[引用原文已无法访问]

先生不太冷

17-03-31 21:38

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那你经常有的抽大嘴巴子，看着高飞，买着吃套的[引用原文已无法访问]

保时捷卡宴

17-03-31 21:11

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周三反包涨停，二十个点反弹[引用原文已无法访问]