业余研究中医多年，用漫画的方式讲述下中医的不传之秘~

你私聊我吧，我具体详细问问你情况，然后给你具体的调理方案~~~
[引用原文已无法访问]

湿气重什么化呢？我吃了一阶段的薏米红豆汤，荷叶茶了，可效果好像不明显，请教还有什么法子

这个是湿气的一个简单判断标准：
1、起床时，如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……可能有湿气了；
2、如厕时，清晨方便后，可以观察一下大便，是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净?不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，说明体内有湿了。 
3、洗漱时，看舌苔，如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
4、看早上起来刷牙的时候，恶不恶心 很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
5、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉 这些也是湿的典型特征；
6、很容易发胖，而且舌头有齿痕状；

如果有这个情况，最好及时调理调理~~