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这样的例子很多，挑选瑞士说事是要把环境的因素降到最低，而强调 很多疾病是生活惯的问题。
我年轻的时候有个文档制作的生意，会有医学院的学生来打印论文，很多都是地区性很强的疾病：启东的肝炎、两湖某县的胃癌。都是吃上惹的祸：启东人贪吃涮的很嫩的蛤蜊（当然这个致病的还是病菌，饮食不健康相对弱点）；某县是贪吃腌肉。
不良的生活起居饮食带来的疾病貌似很缓慢，得上了也不易好，成了慢性病。虽然多数人不会像上面两种那么极端，（这两地也都做了大量宣传，记得上海有段时间不许买卖蛤蜊，还是要承认监管还是做事的）多数人也就是工作以后，应酬多些，烟酒不离手、高脂高蛋白高糖还没有运动，得的最多的是高血压为主的心脑血管病、糖尿病、胆肾膀胱等结石、气管炎等。（有人会说我糖尿病是遗传的，我的是免疫缺失、、、而我说这个病也是多因的，遗传是增加可能性，免疫缺失是不良生活后的生理表现，不是原因，这个可以下次展开；而调查发现超过60%的患者是肥胖。）
对于这类不良生活起居造成的疾病之治疗，个人以为：药为辅，重建健ks活方式为主。本人的前列腺炎（开始吃过中成药）、肾结石最后都是在运动中消失的。
具体而言：健康的生活方式是这样：
1.保证日常卫生：饭前便后的洗手；厨房的生、熟分隔；重视漱口腔；各处伤口要处理（大的缝合小的消毒剂）这个主要是预防病菌病毒的，下面会讲。且摆在一起。
2.饮食健康：几大营养素要平衡；少吃大工业化生产的肉禽、蔬菜——涉及化工品对身体的伤害；戒烟酒；少依赖补品保健品，同少吃加工品道理一样，这方面的知识很多，可以参考网络。
3.每天分阶段的锻炼：比如晨起做操；下午做点有氧运动。这个也有很多探讨可以去参考，对与多数成年人来说20分钟的徒步就不错。遇到坡不要绕更要攀登，增加心肺功能。
4.劲量生活在各类污染较轻的地方，起码自家小环境要绿色少污染，饮水多用过滤。
5.其他：心理保持健康。
暂时想到这么多。欢迎补充！
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中医就是一个混沌的经验派。
时间的时间长了。经验会指导实践向正确的方向前进。
这不是一个很直接的前进方法。但是我们现在否定，就是无视以前中医的经验。
这也不是科学的
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顶起来，让更多人来学。
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@胡杨516 欢迎来踩，要担待：将来还是会乱，因为思绪万千。呵呵
@中医西解ABC 已收藏，会慢慢看。
下面说两个瑞士的例子，这个国家环境不用说，没有重工业，国人对饮食相当挑剔，意大利的饺子、德国的奶粉在那儿出了纰漏后，瑞士人大抓食品标准，本国有机食品会有红十字标志。提倡吃农民菜。男性以均龄80.5岁领先全球。不过还是有疾病啊。
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http://blog.tianya.cn/blog-5838618-1.shtml，这里有一点。
@金牛要跑
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@金牛要跑 非常好的帖子哈！虽然有些乱，但看得懂楼主表达的主题，万事万物必然有其内在的发展规律，只要能够认识到这个规律，并加以利用是可以解决问题的。其实一个字概括哈，老庄所谓的“道”。近些年社会人心浮躁，真正心善到“帮助了别人自己内心也会获得极大快乐满足”层次的人真的不多。人生短暂，生命无常，我们能做的就是不断学各种所需的知识，自己照顾好自己和家庭，因为没有别人会对你的生命负责。
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@中医西解ABC 你链接的文章并不能看到内容啊。西医一段时间就是把人体当成机械，什么部件不行就换，换心、换肾，做支架。为了迷惑免疫系统，还组织力量去研究这类药物，简直本末倒置。
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学
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中医理论的奥秘已经搞清楚了，《中医西解——中西医学理论的深度融合》，现代医学理论的认识在方法论上存在巨大的缺陷，将人体视为一个个割裂的机械系统构成，忽视了人的整体性，在系统上对人体的认知是非常偏颇的，如细胞的自组织、神经系统的自组织、人体各种结构的自组织是缺乏认识的，而这，是未来医学的发展方向——系统生物医学，这就是中西医学理论的深度融合的方向。
《中医西解》全面揭示中医理论的奥秘，必将成为中西医结合的重要基础文献。
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