烦恼是什么_薇爱昊

薇爱昊

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烦恼是什么，该如何解决？

现在，把一支笔放到大家面前，问这是什么？在大人眼里是笔，在孩子眼里是玩具，在小狗的眼里是磨牙棒，在蚂蚁眼里是巨物。
为什么答案不统一？
这就是取决于认知，那认知又从哪里来的，来源于从小到大环境影响灌输。好比，见人恶，即内省，人有短，切莫揭，人有私，切莫说。

有什么样的认知，就有什么样的人生。

所以笔本没有意义，叫什么都行，你可以叫它苹果，也可以叫它汽车，都行。
是人为的赋予了它意义。
如果你有一定的觉照功夫，你去观察你的情绪，每次情绪起来之后，向内关照看看情绪背后有一个什么样的认知？

就是这个认知，让你每次在遇到类似的事件时，都打动肝火，失去自我，内耗自己与他人。
好比你有一个别人提醒你，就是控制你的认知，那当对方说你时你就有情绪，你不会允许。。。
等等，都可以去回想一下。

这些日常生活中所有的不允许，都是潜藏在你情绪背后的认知，是你的限制性信念。是它们把你绑住，让你紧张，焦虑，不安，占有，贪婪，恐惧，患得患失。

并不是外在的人、事、物，让你如何了。外在的人。事、物跟笔一样，是空（中）性的。是你的认知在定义，在让自己作茧自缚，钻牛角尖。

当你内在的认知去定义外在的人事物的时候，当下的人事物，就已经不是本来的样子了，而是另外一个你。你在给人事物加滤镜，失真了。

那该怎么办？
借假修真，借着外面的人事物修正自己，突破。
外在的人事物的意义是帮你看到情绪，认知。应当感激。

回到当下觉照情绪，做到念起即觉，觉知不随。念头如天空中的云，流经身旁的水，吹过的晚风，跑过的小汽车，只要看到它就可以了。不要跟着跑，你跟着跑会很累，这就是内耗的本质。

或者把情绪背后的认知拧出来，看看到底是什么限制信念让你这么难过，然后转念或者放下。

放下不是放弃，而是随缘不变。
回到内在放下自己的那些匮乏的标准，执念，要求，期待等等。

当你当下它的时候，也就放过了自己，放过了别人。解决了自己的情绪，就解决了事。

也就消了你的也，改了你的命。所以说，命运掌控在自己手中。怎么演，你自己说了算。
修好自己，不要再去修理别人了。
不要小看了自己的能量。你觉悟了，好了，家就会好，大家都好了，国家就会好，世界就会好，天地就会好，天清地宁，世界灾难都会减少。

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