不忘初心，微笑前行

教练倒是年轻，
我的年龄是教练的两倍了

真是咬牙坚持过一阵子
运动类的，需要先学方法，基本上就是花钱买平安……

不管是游泳还是羽毛球，我都是捡孩子的教练
都还好

你年轻，一点事没有，要是50以上，就得注意了，

我陪老婆跳个广场舞，都把半月板给撕裂了

这个，真不好说，
我只能说，正确的步伐和发力，不伤
反正我没被伤到，不管是手臂，肩膀，还是脚踝等

我是最近两年开始学的
是给孩子找的教练
疫情导致孩子没怎么上课
我自己给练上了

一对一的按部就班的练
现在是脚丫腿的力量不行，核心力量也没有，导致爆发力不够
但耐力给练出来了

方法很重要。

打羽毛球，经常猛冲，然后，减速，冲击力很大，

长期打的话， 伤不伤膝盖呀？

全场的前场随机四点
总是接不到球
5拍都难实现
闹心

好消息：我有可能要多50W
坏消息：我好像被熟人给黑了

在挨个查流水等记录，
按理，我跟另外一个同事是差不多的金额的，可我这边，少了一个50W
还是 他本人 自己对账发现的
2021年2月2日的转账
我被人给2了

我也是个糊涂鬼，没有过问数字来源，有多少收多少的那种
5.6亿 卖掉51%的股份 
 0.085%
 扣税20%
再叠加各种费用，，，，
可只到账了49.7W+

唉
以后还能无条件的信任谁？

其实，也不全是诶
现在的工作 越来越局限
做得多 错的机会就多
还翻旧账
干脆 放弃

运动，至少对自己的身体健康，有益处

美的很，追求完美笑谈人生。

耐力已经不错了
缺爆发力
一对一的训练，已经能适用 连续练2小时的运动量

缺体能素质

还是 练球让人 身心愉快
出差太累 

如果说昨天晚上8-10点，还能坚持到下课，今天早晨的8-9点，明显状态欠缺
随机的球，尤其是斜线吊球，总是与我无缘，一堆错误动作
原地挥空拍，动作绝对标准，可一上实战模式，一堆错误
缺乏主动。

教练说，应该找学生练练，这样我能主动思考，可现在的学生的球技，太不好了
教练能轻松的回球，都是我在被动满场跑，没有主动思考的时间，全是被动应付回球