新人小白遇到问题，请各位大佬解惑

请教各位有经验的大佬，散户为啥总是买高卖跌？个股分时应该怎么看，怎么看待日K或分时的波动？谢谢！
卖在最低点，大盘下杀或个股下杀，卖出大单不断，放量快速下跌，为避免风险跟随抢跑，但是一卖出就开始反转，为什么主力抛出大单后拉升呢？这不是降低自己的仓位吗？因为太多次没有抢跑，后面越跌越低，所以看到快跌时会卖出想底下低点接回来。
买在最高点，不追高所以刚异动时没有跟进，观察在大单突破前高或关键压力位时，明明吃掉了大单后跟进去，但后面还是回落，大单吃掉主力也要付出成本，为什么后面还是上不去呢？