黄帝内经十三方
由乌鲗骨和藘茹组成
乌贼鱼骨 ~海螵蛸 内壳
乌贼骨炖汤的用量是6~12g
如果研末吞服,则每次是1.5~3g
茜草~芦茹~苍耳~干 6克
小鸟蛋 ~鹌鹑蛋
鲍鱼汁
本方治证为肝肾精血亏损所致,
方中乌鲗骨补肾益精,收敛止血,并可通血脉,
治女子血闭;芦茹活血通经,
治女子经水不通;小鸟卵能益精血
调冲任;鲍鱼汁养肝化瘀。组合成方
共奏益精补血,止血化瘀之效
由来
藘茹(lǘ rú)的由来可以追溯到我国古代的《神农本草经》中
神农本草经 是我国现存最早的一部草药学著作
其中对藘茹的记载为:藘茹,苍耳,江淮之间所出
核如红米,而甘苦略有毒,出汗止惊,疗百病
晚餐
法半夏 3克 黄小米
熬粥 晚上一小碗
蒸
苹果~玉容果
小的红苹果 容易蒸透 省时间省电
皮核一定吐了 只吃果肉和果汁
美容安神养气血养颜
兰草汤~佩兰 煮水
《黄帝内经·素问》卷十三:兰草汤
处方 兰草30克(切) 功能主治 化湿调气。
治脾瘅,口甘,中满。
用法用量 上一味,以水450毫升,
煎至225毫升,去滓,分三次温