心态怎样调整？

全职炒股是非常痛苦的，特别是短线操作的，没有经历过这个过程的人无法理解，以前有个大v是不是说过类似的话：没有经历过长夜痛哭的人不足以语人生。
我说说我经历过哪些明显的痛苦，让大家开心一下：
首先就是懊恼：为什么要追涨？一追涨就马上跌了，第二天又低开，一碗大面扑面而来；为什么没有按照计划来操作？昨天明明想好了怎样操作，结果第二天盘中又拍脑袋决策了？诸如此类的。
愧疚：这种情绪一般在割肉之后，觉得对不起自己的账户，对不起自己的努力，对不起老婆，对不起孩子…
兴奋：在吃到一两回大肉之后就飘飘然起来，然后计算着如果能每周赚十个点，那一年后账户资金可以到达多少？两年之后呢？其实这个时候往往是最危险的时候；在兴奋的时候更容易冒险，更容易违背操作纪律；
类似这些不良的情绪，自己在摸索很多方法；有些对我挺有用的：比如，经常阅读，开阔眼界与心胸；经常锻炼，出汗排毒与排出不良情绪；交几个志同道合的朋友，经常交流交流看法；严格执行交易计划，并在盈利的时候给自己现金奖励；