怎么控制盘中情绪，求老师指导！

总结了，今年到现在的失败，盘中情绪怎么控制，盘感，今年是我最失败的一年，做的最好的股票就是依米康 了，从第一个涨停开始关注到资金洗盘，到故事发酵，交易逻辑很简单就是看资金量以及趋势，然后到自己的妄为，犯了都是低级错误，交易模式都清楚，就是很难突破控制自己的贪欲，还有不能控制自己的心态，其实每个我月都有抓到翻倍股，但是就是没有去做，总想着还有机会，三个账户每个本金20万，就是因为自己的自大错失了很多几会，2月的依米康，三月的盘龙药业 ，第一个涨停的第二天建仓了，这个股票属性知道，当时2018年次新翻倍，又市场老热点题材，应该会翻倍的，想着后期涨停启动在做，但是不知道为什么每天看他涨停就是没买，懊恼自己，当时亏损30个点，就想着回本做了国联水产 ，确实技术行的回本了，4月的26号感觉市场见底了，弱转强的市场当然要追涨停板块了这个大家都懂，启动的2板票已经忘记了，没去做，当时出了汽车的新闻利好，就去找汽车了当时中通已经启动，就没有继续追了，浙江世宝 ，没有启动之前就想着应该是他综合原因吧！当时个朋友交流，我给他们介绍的长安汽车 ，会有不错的趋势，毕竟有些历史属性，买进就拿了一天，不知道自己怎么了，就放弃没有坚持，做了一些杂毛又亏损30，心态崩溃，明知道什么能挣钱就是不去做，很难受，五一放假，和朋友出去玩，解放心情，复盘，找到了京泉华 ，这只股票很熟悉，每年都看吧！毕竟趋势行庄股，还是看的懂的，亏钱几率很小，五月9号买了建仓，小赚，又被市场吸引到其他地方，又亏损了，这次心态彻底崩溃了，六月做的很差，账户亏损到腰斩，七月回家，做了超短，收益很不错两周收益到十五万，然后又嘚瑟，做好了交易计划，也写了纸上711做恒大高新 ，当时就是非常看好，这个来源于盘感吧，但是有没有做到心神合一，又是生气，怀疑自己的嬬弱，然后账户交易基本都是情绪波折太难了，不过对自己还有信心，又到了选股的从新开始的时候，当时市场每天炸板，交易万和电气 ，技术性方向都不错，交易了炸板，又交易了方大集团 炸板，彻底崩溃，横肉，自己像个疯子，8.1号盘中大港突击涨停，百分之17.看到了希望，彻夜没有睡觉，想着第二天必须做他，然后集合挂竞价单没有买到，心凉了，彻底失败，又去做了其他杂毛，很被动，周末回想盘中题材元器件启动了大港，元器件也会跟随，选了中京电子 ，做了3板低位买进，四板就出货，不过就买了两万，两天盈利六千，后来根据市场找了几个票，佛然能源，就是狙击哥援军战法，不过拿了一天，就跑了，盘中又被国光电器 吸引，不知道心里是怎么想的，就是没有买进，看它就是情绪发酵，和市场热点，技术性做多，非常看好，为什么自己没买，每天都是生气为什么不买近，错失25点收益，开始怀疑人生了，九月行情太菜，又是杂毛，又是亏损，不知道自己什么时候能走出来，现在负债110万，三个月身体瘦了十斤，接下应该要整理思绪情绪，做到心神合一，做好计划，关注手脚，控制情绪，抛开以前的人和事，如果在改变不了，我不知道我的人生会灰暗到什么时候！加油吧！实盘这么多年，只是对股市了解百分之50吧！剩下的交给自己的手，命运改变从手开始！