打板心态受不了

打板后，忐忑不安，第二天也卖不好，不打了，主要是今天炸板了，心态就坏了。炸板比低吸亏得多的多。打板成功第二天卖点也不行，止损也不知道该怎么设置。我的问题:什么样的板可以打，第二天该怎么止盈止损（问题没搞懂前不打了）