回撤90%，身陷深坑中，该如何办？

昨天打的北京科锐 ，炸板了。请问如果遵循交易纪律第二天是不是该果断割肉离场呢？我选择了离场，看到后面又涨停，内心是痛苦的。后面的涨停是否还可以继续打板呢？


昨天打的宝塔实业 ，博弈今天会弱转强，我心里想着他会成新龙头的，开盘看了下宇宏环数控已经弱了。但自己还是经受不住一点恐吓，龙头格局太小。



今天打了江苏阳光 和陕鼓动力 又是一碗面，两个都是没有封住，以后我不该参与2板了，要么首板，要么2进3，这个失败重复了好几次了，一点都不上心。好难受，回撤90%，我的人生处处都是失败。
有厉害的老师看到了可以给我点指点吗？